大家好
我是阿肥啦
今天看到路上有个很壮很壮的男生
线条很分明
体脂肪看起来超级低
大概3% ～ 8%
请问 肌肉男是不是都比较早死
体脂肪这么低
又怕冷又怕热的
而且没有食物的时候
又要维持肌肉 但没有食物
很快就饿死了
有挂吗 ？！ U MI U 8 瓜
作者:
syldsk (Iluvia)
2017-09-22 09:12:00比你有机会保存后代
作者: wtfman (小宇) 2017-09-22 09:12:00
五楼被十几个肌肉大汉轮流鸡奸还内射到肚子鼓起来
作者:
killla (Asparagus juice)
2017-09-22 09:13:00通常都是被正妹倒贴 精进人亡
年经一辈肌肉男 通常都注意外貌 加上有肌肉 通常正妹都满喜欢的
所以我说年轻一辈啊 基本上瘦就+10分了 有肌肉+20分
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:15:00麦唬烂 你说8%还有可能 3%基本上不打药不可能
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:16:00再说除非是比赛不然没有人会搞这样 很痛苦
体脂肪够低 肌肉就会浮现啦 再练一下 不用太大就有人收了 你加油
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:18:00那个应该10%左右 只是他们没什么肌肉又很瘦
要看是哪种肌肉男 打药的那种当然会早死 健康壮会长寿
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:19:00正常人不打药最低应该就5%惹多数人减到那种程度根本不快乐 吃的很痛苦又要运动 很累
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:21:00我老实说你想把妹保持正常体态就好 重点是你会不会跟妹喇赛 不会的话你练再好看又有屁用
作者:
signm (sin)
2017-09-22 09:22:00不要碰药绝对活的比胖子久
作者:
EggAcme (Egg)
2017-09-22 09:23:00有练比较健康吧 练很夸张除外
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:23:00彭顶多7-8%吧 3%那种是不用出力全身几乎爆血管 感觉是一层皮而已 你要重新去定义啦 3%真的不会有正常人
作者:
drump (TylerC)
2017-09-22 09:24:00要也是肥宅先死光吧
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:24:00你贴图来看吧 你光是把彭认为是3% 我觉得你定义应该不太一样你要先知道用药很贵 而且你专业知识不够很容易出事体脂最低大概8%就好惹 再低下去很多女生会觉得恶心吧
3%太扯 不打药几乎不可能你说的8+9就算很瘦那种顶多6.7而已
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:31:00女生体脂<20就算低 男生大概要12以下女生体脂太低奶会很难看喔32会重训排菜单加上懂得吃 应该3个月可以到正常体态只是要满辛苦的 不过这就是最快的时间你也可以吃很好饿瘦 会瘦更快 只是很难看有很容易复胖就标准BMI阿 体脂15-20吧这已经算快了 你以为32%很低吗而且是在你懂的如何正确操作减脂以及了解自己身体的状况
作者:
g06cj6 (闇月夜)
2017-09-22 09:39:00肌肉是能被转吸收的
别吃甜食喝含糖饮料就赢一大截了肥胖主因是吃糖，不是吃脂肪
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:43:00不要被教练推课成功就好啦 还可以趁机跟教练偷学你要快速所以我就推这方法 不然依你的体脂饮食改变就会瘦惹 只是就没那么快你真的有心想减先把馆长所有饮食跟运动影片看完
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:46:00他在这方面是讲比较多 但饮食弹性没那么大 就看个人囉
先戒糖吧，这是最难最有效的第一步其他饮食先别要求，不然撑不了多久
作者: a1551 (小马怪之歌) 2017-09-22 09:49:00
干 32%是肥宅啊 我刚好你的一半 看起来都还不是很顺眼欸
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:51:00先少吃油炸类.含糖饮料.甜点.三餐就正常吃应该就可以