[问卦] 时差怎么调校？ Comet77 PTT批踢踢实业坊

楼主: Comet77 (灰洲飞鹦鹉) 2017-09-15 04:20:42

鲁弟上周从纽约回台湾后已经好久没睡好惹QQ
很奇怪的是虽然都尽量在晚上11-12左右睡，却都在2-3点就会醒来，7-8点间体力不支又
倒下去2个小时
第一次去那摸远的地方没料到自己回家后生理时钟变成这样
该怎摸办啊 QQ

作者: MrSatan (世界冠军撒旦先生) 2017-09-15 04:21:00

一口气熬到隔天睡觉时间唯一解

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-09-15 04:21:00

我也常这样。唯一办法就是撑住第一夜不睡跟一楼一样

作者: jipq6175 (LUMPY) 2017-09-15 04:21:00

运动调很快

作者: Rely0907 (Rely) 2017-09-15 04:22:00

把手伸进喉咙会摸到个小突起，捏住逆时针转三圈即可

作者: chara117yun (小野马) 2017-09-15 04:22:00

撑住死都不睡

作者: OhwadaAkira (çœŸçš„å¥½æƒ³å¦³) 2017-09-15 04:22:00

我习惯喝烈酒这样会比较好睡

作者: linda17a3 (510) 2017-09-15 04:22:00

我也没办法直接吃药

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-09-15 04:23:00

你在慢性自杀欸你大和田

作者: OhwadaAkira (çœŸçš„å¥½æƒ³å¦³) 2017-09-15 04:24:00

我有点想睡了 F姊晚安

作者: MrSatan (世界冠军撒旦先生) 2017-09-15 04:24:00

熬到10点就差不多吧~

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-09-15 04:25:00

晚安

作者: kempu (...) 2017-09-15 04:26:00

认真回晒太阳

作者: linda17a3 (510) 2017-09-15 04:31:00

每周回诊调药这样毕竟他是医生啊晒太阳到底哪里有效QQ

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-09-15 04:33:00

吃个褪黑激素

作者: a11b11e (Jared) 2017-09-15 05:15:00

为何不在飞机上调？

作者: mmax (adam) 2017-09-15 05:32:00

改变物理时钟就好啦！

作者: Icanmakeit (台大法男) 2017-09-15 06:02:00

其实你就疯狂给他睡个18小隔天起来在撑一下子两天就搞定ㄌ

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