※ 引述《thid5335 (讨推专家)》之铭言：
: 安哦各位大大
: 借问一下
: 肥宅需要做重训锻炼自己吗
: 还是因为没人想鸟
: 所以继续鸡排珍奶累积油脂
: 看能不能早点g掉
: 重新投胎
: 有相关卦？
跟你说，以肥宅的重量来说只要一站起来就开始做重训了
走去楼下商买东西，再捡起地上
对肌肉的训练量远胜过去健身房做数组高强度的深蹲和硬拉了
更别说是坐在电脑桌前看着ptt颗颗笑的时候
光是把手抬起来对二头肌的使用，或是保持坐姿对腰部肌肉的负载
这些都是健身潮在健身房要做一个星期才有的训练量
最后就是蛋白质的补充
肥宅每天都是数套珍奶鸡排起跳的，蛋白质的摄取量绝对胜过那些喝乳清蛋白的健身潮们
而且都是天然的蛋白质，里面附有其他对身体好的成分在
所以你问肥宅需不需要重讯?
肥宅整天都在重训呢!