Re: [问卦] %%%可以锻炼腰部肌肉吗? awwwe PTT批踢踢实业坊

楼主: awwwe (é”æ³•å¸«) 2017-08-23 05:05:20

※ 引述《jack096 (帮撑十秒)》之铭言：
当然可以
但是十秒是不行的
像本鲁都%一小时极限训练
然后休息五分钟
在%一小时
这样的训练套程
给你参考

作者: JingP (Jing) 2016-08-23 05:05:00

赞快醒醒

作者: codevery0117 (高雄Yee大师(应该吧)) 2017-08-23 05:06:00

那你有使用对象ㄇ

作者: chara117yun (小野马) 2017-08-23 05:06:00

你可以推文

作者: serding (累紧地们) 2017-08-23 05:06:00

醒醒

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-08-23 05:06:00

蛙人操也赞赞

作者: kevingginin (谁知道5566是谁) 2017-08-23 05:08:00

起来

作者: jack096 (帮撑十秒) 2017-08-23 05:08:00

%一小时脸都肿了XD

作者: flyawayla (æƒ³é£›) 2017-08-23 05:09:00

白烂讲%一小时的4ㄅ4都处男辣正常女生20分钟就不行惹

作者: yuanisme (www) 2017-08-23 05:09:00

不忍嘘

作者: flyawayla (æƒ³é£›) 2017-08-23 05:10:00

有些甚至30分钟都干掉了讲一个小时的去看a骗尻辣

作者: muzik (fin) 2017-08-23 05:10:00

拍手功喔？

作者: jack096 (帮撑十秒) 2017-08-23 05:10:00

靠!!!~你ID告诉我你讲的话很唬烂我想来改ID不知道怎么改XD

作者: flydragon198 (Richard) 2017-08-23 05:33:00

所以你二头肌超强壮？？

作者: goodman5566 (好人56) 2017-08-23 05:56:00

(魔法师)

作者: zxc23th (GG) 2017-08-23 06:52:00

%=撸

作者: fbi258ghost (潜水鬼) 2017-08-23 07:34:00

魔法师....

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