[问卦] 女孩儿该做什么运动增强腹肌呢？ ssaw5166 PTT批踢踢实业坊

楼主: ssaw5166 (四季伪五六) 2017-08-18 13:15:52

小妹我最近有感自己有点发福了
想说有什么懒人运动法可以增加腹肌的
毕竟上健身房也是一笔支出
已经有在尝试仰卧起坐了！
大概拼命做可以做10下！
不过捏捏我的肚子感觉没什么变化耶...
请问有什么运动可以增进腹肌的吗？
小妹感恩大家～啾

作者: cake10414 (Peter) 2017-08-18 13:16:00

弹出来了尻

作者: SupCat (空空) 2017-08-18 13:16:00

观音坐莲

作者: Batato (Batato) 2017-08-18 13:16:00

弹出来惹

作者: rudy30832 2017-08-18 13:16:00

内裤穿好，弹粗奶惹:)

作者: eflove43 (11月的周董) 2017-08-18 13:16:00

火车便当

作者: godbar (匈奴) 2017-08-18 13:16:00

10下...好歹美天一百下

作者: DiMammaMia (DiMammaMia) 2017-08-18 13:17:00

降体脂先

作者: aqsss (5566得第一) 2017-08-18 13:18:00

找高加索人练习阿

作者: WenjeMars (一起微笑吧) 2017-08-18 13:21:00

每天吃一餐

作者: hijkxyzuw (i,j,k) ×(x,y,z) 2017-08-18 13:23:00

每天吃饱饱训练肠胃的平滑肌

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