大家好 事情是这样的
本鲁肥宅不是那间好就业大学毕业的
但是现在在值大夜
有值过大夜的人都知道
或许不像一般早班或晚班这么忙
空闲时间颇多
但是最重要的是要调整作息
生理时钟没调整好很容易内分泌失调
随之而来的就是一堆病痛
好啦 其实本鲁肥宅是想问要怎么调整作息啦
有没有八卦?
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