林依晨减肥秘方曝光！吃菜“不吃叶子只吃梗”
2017/08/13 15:41
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〔娱乐频道／综合报导〕“零负评女神”林依晨外表甜美，但刚出道时曾饱受婴儿肥所苦
，甚至在拍摄《射雕英雄传》时被酸是“最胖黄蓉”，她也曾以不适当的方式减肥而弄坏
身体，但她摸索出最适合自己的瘦身方式，才成就了现在苗条的身材。
据《新浪香港》报导，林依晨过去曾因水肿胖到53公斤，但现在因找到对的方式而一直维
持在43公斤，她表示挑对时间吃食物很重要，她的体质偏冷，因此早晨或傍晚会避免吃寒
性的沙拉，会在中午偏暖时吃蔬果，而晚餐她不会碰淀粉，吃菜也“只吃梗，不吃叶子”
，因为叶子偏寒会影响消化，至于油炸食物也要少吃，就算想吃也要挑选用葡萄籽油炸的
，因葡萄籽沸点高，较不容易产生毒素，对身体产生危害。
林依晨也提到，就算工作再忙她也会抽出时间运动，且贯彻“能走路就不坐车”的原则，
以散步、遛狗的方式达到每天一万步，过去林依晨曾以错误的方式减肥加上压力过大而搞
坏身体，现在她回头省思，才发现有许多事不必太纠结，解开心中的结才能更认真做好自
己。http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2161732

不吃包皮 只吃肉棒 内行的

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