原文删掉了噢,希望原po不要介意,这篇就当看看就好。
为什么个性变化很大呢?为什么不如从前那样快乐呢?我看看之后的推文,发现还是有些
人会好奇这个问题,所以就分享我自己的看法。
首先要先排除掉基因问题,心理疾病如忧郁症或躁郁症,目前虽然没有百分之百,但很多
人认为跟先天遗传有很大的关系。所以这部分我就不讨论了。
小时候,可能大家都很乐观、很快乐,即使没有到每天幸福笑呵呵的程度,至少也不至于
到现在这样。
对吗?
每个人的经验不同,我自己观察到的现象是,几乎身边很多人是越活越烦恼,不是说大家
都一整天愁眉苦脸的,只是快乐的时光再也没有过去那麽多,也不容易了。
有些人觉得这是成长的必然,长大成人就意味着再也没办法单纯地快乐了,社会好复杂。
但我自己看到的症结点其实是这样。
小时候,大家可能遇到一件很快乐的事情,会很享受它;但是遇到不愉快的事情,就会想
赶快转移它。有些人还是会好好发泄一下,有的人可能就会跑去玩游戏,处理的方式不同
,会造成不同的情绪释放的效果差异。
快乐,无疑是我们不会逃避的情绪。
但不开心呢?大家其实多少都会面对到,但有时处理的不是很完整。
其中最经典的例子,就是“不要想了!”“乐观点!”“放下吧!”这些话有时是别人说
,有时是自己告诉自己,有时是不说这些话,但就是会刻意想转移注意力。
可是如果真的有用,理论上来说,我们应该到成年为止,少说也放下了很多东西,放下内
心的不愉快的次数几千次有了吧?这种情况下,体会到放下的快乐的我们,应该会更擅长
,也更愿意放下,比过去更快乐才对啊!
所以,其实以我自己观察到的现象是,大家都试着从各种不同的行为中,试着去面对跟放
下,但可能因为方法的效果不够,所以情绪还是慢慢累积下来了。
一件心事可能没什么重量,过了明天可能就会好一阵子想不起来。
但两件,三件呢?
这是我自己观察到的,但这个过程是没有考虑到科学的角度去做说明的。
因为窝是文组,有说错的地方希望大家指正出来,或者窝自删。