[问卦] 睡不着很痛苦怎么办 qaz01234567 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 睡不着很痛苦怎么办

楼主: qaz01234567 (ナミネ) 2017-08-05 05:02:51

6点半要起床
12点半躺到现在都睡不着
又因为感冒身体不是很舒服，不睡的话身体根本撑不住明天一整天
心里一直想着“再不睡的话就完蛋了”，越这样想压力越大根本睡不着
刚刚一度崩溃大哭用头用力往墙壁撞了好几下，企图撞晕自己，结果除了痛到靠北以外还
是没用...
有没有方法可以让我立刻放松睡着即使是一下下也好，否则我可能会继续自残...
能的话希望不要开玩笑式的回答，这一点都不好笑
非常痛苦已经濒临崩溃边缘

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-08-05 05:03:00

好啦你好奇怪就去睡放下手机关电脑

作者: qwertyuiop93 (ibis) 2017-08-05 05:04:00

我要睡到下午

作者: kiko8814 (kiko8814) 2017-08-05 05:04:00

我刚好也有一样的困扰…

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-08-05 05:04:00

你需要吃一点肌肉松弛

作者: johnny010111 (晶-赖中) 2017-08-05 05:04:00

放松闭眼睛保存体力也好

作者: a27588679 (飞云) 2017-08-05 05:04:00

吃饱比较好睡

作者: adm123 (Administrator) 2017-08-05 05:04:00

只能别睡了，醒到明天，明早出门前喝一些提神东西

作者: dreeee (Adieu chérie) 2017-08-05 05:05:00

闭着眼睛休息深呼吸然后放松再去看医生

作者: amo0717 (Amo) 2017-08-05 05:05:00

认真回尻一发

作者: adm123 (Administrator) 2017-08-05 05:05:00

白天的时候一定只能撑，撑到晚上一回家就马上睡

作者: konigiba (抠抠) 2017-08-05 05:08:00

干我等等要考试十二点躺到现在

作者: linda17a3 (510) 2017-08-05 05:22:00

我天天吃ㄝ神经镇定肌肉松弛安眠药给你参考TT

作者: peter0825 (peter0825) 2017-08-05 05:24:00

买安眠药吃

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