※ 引述《actuy (苦露茶)》之铭言：
: ※ 引述《macoto15 (摸得到C语言摸不到C罩杯)》之铭言：
: : 有没有什么办法
: : 一个半月 两个月
: : 瘦 5,6 kg
: : 有办法吗?
: : 节食除外
: : 有无八卦?
: 这个肥宅知道
: 不用运动，不用节食
: 没有后遗症
: 想知道吗？
: 本肥朋友上次开心
: 一个月喷了十公斤
: 他本来80公斤，出加护病房时剩下74
: 出院时只剩下67公斤
: 一个月瘦了13公斤
: 看的好生羡慕阿
这我知道
我人生在两个月减超过10公斤有四次
第一次是第一次失恋 变超瘦 趁机买一堆sisley, kenneth cole结果只穿一年就穿不下
第二次是努力减的 至于要干嘛是秘密 就结果来说婚纱照拍得还算上相
第三次是当兵时被操两个月内就十几公斤 后来退五前太爽又胖回来
第四次 是觉得太肥 蹲下来绑鞋带时有点辛苦 所以就利用控制饮食来减
那想1个月减个6公斤 其实不难
就一般肥胖者来说 (也就是重量都是油) 且没遭遇失恋拼硕论当兵工作赶案子
那就要靠饮食控制先 前3~4公斤最好减 可靠少油少淀粉 只吃正餐应该三周可达成
再来就难减了 一定要搭配运动 不运动基本上要往下减很难
所以 要轻松一个月减肥5-6公斤 且不用忌口不需要运动
最简单的方法就是
在减肥前先增加食物量 例如三餐吃炸物 不喝水只喝珍奶
能不动就不动 最好买台电动轮椅或电动车代步尽量减少运动量
在短期间增胖20公斤后
开始恢复原先作息 饮食 然后就正常走路不坐电动轮椅
身体突然从过多饮食回到正常饮食 同时正常活动 就会很快开始瘦下
这样一个月内就能轻松减肥5-6公斤了
给原PO参考
大概是这样