手插热锅铁砂练掌？铁砂掌冠军“破解”迷思：都被小说误导
三立／综合报导
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▲苦练20年，手比一般人更粗大。
少林寺近日举办首届少林七十二艺选拔赛，武术高手齐聚一堂，勇夺“铁砂掌”冠军的张
龙祥赛后接受专访表示，练任何功夫都要持之以恒，自己练了20年还在坚持练，还坦言武
侠小说情节是虚构的，“把手插进砂里练习”根本练不起来，甚至还会受伤！
根据《新浪网》报导，为弘扬少林文化，在少林寺方丈释永信大和尚的推动下，中国嵩山
少林寺将举办首届少林寺七十二艺选拔大赛，张龙祥为龙虎派铁砂掌第17代传人，比赛中
单掌劈碎了8块石膏砖勇夺冠军。
张龙祥表示，以前纪录只能劈碎6块石膏，现在能劈碎8块，苦练了20年，手上都是老茧，
一开始练习是“打沙袋”，用手击打装满钢珠的沙袋，而在练习过程中要边练边擦药才能
练好，最重要的就是师承和药剂。打沙袋还细分下来是切、拍、砸、打、点、杵，像比赛
中劈砖头用的就是切；拍用的是手心；砸是用手背，至于比赛中我把钉子打进木板就是用
的砸；打就是拳头；点是手指的关节；杵则用指头去戳，这6项些动作一天起码要练上千
次才会熟练。
张龙祥坦言武侠小说练铁砂掌的工夫是虚构的，把手插进砂里练只会让手刺伤，没有任何
效果，但小说影响太大，导致很多节目请他示范时还被他纠正。
最后张龙祥表示，不管武术练到哪个程度，有多高深，最重要的就是要有“武德”，因为
练了武，很容易出手伤人，所以品行相当重要。至于张龙祥不希望让自己小孩练铁砂掌，
因为孩子们没有兴趣、加上练工太苦，第二则是希望孩子能读书，好好学习会更有前途。