[问卦] 维他命一天可以吃几颗?

楼主: nonocom   2017-08-01 01:52:06
本来要买B2 跟不含B2的B群
不小心又买了铁胶囊 还有叶黄素
四种共四颗
一天吃这么多种类会不会很伤肾??
可是江守山医师又说断断续续吃维他命会没有效果
我要怎么分配呢?
我还想再去还有维他命D补补盖跟C美白....
这样就变六颗了...口以吗?
作者: goodman5566 (好人56)   2016-08-01 01:52:00
87
作者: Dinenger (低能兒)   2016-08-01 01:52:00
八卦是每次吃一颗,就会少一颗
作者: ZNDL (颓废之风)   2016-08-01 01:52:00
不要吃 没意义
作者: kinve1014 (洋洋)   2016-08-01 01:52:00
87
作者: starlight102 (starlight1025)   2017-08-01 01:53:00
反正都会直接尿出来. 没用
作者: ATSEVEN   2017-08-01 01:54:00
钱太多
作者: ispy03532003 (臭酸肥它)   2017-08-01 01:54:00
所有种类整罐全倒在锅子里,加几杯水,插上电煮个50分钟一起吃掉
作者: orengiht (con los cojones grandes)   2017-08-01 01:55:00
ADEK以外随便吃 反正太多会尿掉
作者: suwolanjio (多功能肥宅)   2017-08-01 01:55:00
磨成粉末用鼻孔吸效果超好谁跟你用吃的
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 01:55:00
综合维他命尽量选半合成的,全合成的会造成肾脏负担全食物萃取的综合维他命太贵,一般人买不下手
作者: q0000hcc (仙草侠)   2017-08-01 01:57:00
水溶性的多喝水就排掉
楼主: nonocom   2017-08-01 01:57:00
什么是全食物综合萃取的? 什么牌子?是水溶性呀 可是还是要消化肾功能 我估狗不到一天该吃几颗比较安全....Y
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 01:58:00
江守山医师自己出的就是了,超贵
作者: MXZR   2017-08-01 01:58:00
刚刚有好心网友建议磨成粉用鼻孔吸效果好,但我的鱼油没办法磨成粉怎么办?
楼主: nonocom   2017-08-01 01:59:00
不要开玩笑 请认真讨论对吼 我的胶囊怎么办多贵? 一颗几块钱?
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:00:00
半合成最有名的就是莱萃美、GNC这些
楼主: nonocom   2017-08-01 02:00:00
人生制药是吗?
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:01:00
全合成的就市面上便宜的几乎都是查不到成分表…,不知
楼主: nonocom   2017-08-01 02:02:00
人生制药大概就跟莱萃美差不多吧 还是贵一点?
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:07:00
半合成,照上面的建议量摄取吧
楼主: nonocom   2017-08-01 02:09:00
可以一天吃六种 共六颗吗?
作者: orengiht (con los cojones grandes)   2017-08-01 02:11:00
叫你随便吃是指不小心吃太多也不太会有事
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:12:00
铁剂最好先经过医生建议再补充其他照建议量摄取也不太会有副作用
楼主: nonocom   2017-08-01 02:13:00
去看家医科吗?
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:13:00
可以,因为你一天吃100公克的红肉,铁就吃够了
楼主: nonocom   2017-08-01 02:14:00
我有想说要买好一点的B群 一颗十几块那种的会比较好吗?
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:14:00
当然如果是为怀孕做准备,铁剂是可以适当补充
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:15:00
B群的差别不会很大
楼主: nonocom   2017-08-01 02:15:00
也不是怀孕 是贫血跟血压偏低 加上口角炎 嘴内脱皮前几天新闻说喝茶影响铁质吸收 我刚好就是这样 吃饭都配茶 习惯还真有点难改 我连吃汤面都要配茶
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:17:00
铁剂要先问过医师,其他五颗照建议量摄取是OK的如果贫血有严重出现掉发问题,就更要去看医生了
楼主: nonocom   2017-08-01 02:20:00
请问除了家医科 还有什么科别也很适合掉发倒还好 可能是留太长了 一拉就断贫血是捐血时护理师说的 血浓度有时不足
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:22:00
就家医科吧,胃不舒服或消化不良看胃肠肝胆科
楼主: nonocom   2017-08-01 02:23:00
想说去一般内科比较会帮我排健检 XDDDD上次胃痛去看一般内科查了老半天都查不出什么东西
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:24:00
也可以,现在人贫血主因大都来自消化不良或者偏食
楼主: nonocom   2017-08-01 02:24:00
最后医师叫我照胃镜 我不是很愿意 结果吃药好了 XDDD我不偏食......请问红肉有这么重要吗?消化不良倒是真的 饭配茶有这么严重吗? 可是不配茶很难吞
作者: iComeInPeace (战争即和平自由即奴役)   2017-08-01 02:26:00
神经病才买这一堆 均衡饮食顶多买个综合维他命就够
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:26:00
你列的铁剂,里面就有血红蛋白铁,是造血必需成份消化不良可去问医师可否补充左旋麸酰胺酸
楼主: nonocom   2017-08-01 02:29:00
吃这个就可以不用吃红肉的意思吗? XDDD我上一句推文是指血红蛋白铁第一次听到左 旋 麸 酰 胺 酸 好,我记下来了 感谢
作者: aegis43210 (宇宙)   2017-08-01 02:33:00
医师说你可以吃铁剂且可以补充麸酰胺酸就可以少吃现代人不吃红肉实在很少见,那你多吃蛋总可以吧
楼主: nonocom   2017-08-01 02:49:00
可能消化不好 所以都避开牛肉鸭肉 几乎完全不吃的原来要多吃蛋 我也都很少吃 这几个月来好像只吃两三颗想说最近都在吃肉忘了蛋 我明天去买鸡蛋回来冰 谢谢!
作者: ben2943 (欠人打)   2017-08-01 02:55:00
吃到饱
作者: qw2267971 (saccharomyces)   2017-08-01 03:56:00
多食无益
作者: XDDDpupu5566 (XDpu56家族)   2017-08-01 05:36:00
楼下都吸蓝色维他命大喊tight tight tight

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