各位版友好
小弟跑5k公尺操场
要跑一小时
请问这样是太慢吗？
还是刚好及格而已呢？
作者:
whiteadam (blue eyes blue)
2017-07-28 23:42:004
作者: jhjhs33504 ( ) 2017-07-28 23:42:00
休息够了吗?
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2017-07-28 23:42:0040
作者:
qDaniel (去Lava写Java)
2017-07-28 23:42:00干5k我连走都走不完
作者:
cool9203 (看我翘翘的)
2017-07-28 23:42:00跑太快
你想跑多久就多久啊 你如果没有要比赛你跑一天也没差
作者:
st9760916 (st9760916)
2017-07-28 23:42:00= =50公里这样算快吧
作者:
fp737 (Never worry)
2017-07-28 23:42:00跑1H3S
我平常都跑10K，大约是54-56分钟上下，多练习可以进步
作者:
Mikuni (哪里需要别的愿望)
2017-07-28 23:42:00散步的速度差不多
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2017-07-28 23:43:00一开始先低标这样就好
作者:
Maiar (国民党不倒，台湾不会好)
2017-07-28 23:43:00跑得完超强的啊
作者:
orengiht (con los cojones grandes)
2017-07-28 23:44:00想瘦就要跑得久 跑快没用
我刚开始跑连3K都跑不完，你可以跑5K还蛮厉害的阿
作者:
stalna ( )
2017-07-28 23:44:00很多人用走的就可以超你车了,我只看过一个阿桑跑这速度...
作者:
CYL009 (MK)
2017-07-28 23:45:00用走的应该可以吧
作者:
Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚)
2017-07-28 23:45:00散步差不多
作者:
jay3u7218 (無敵穿牆éµé¦™è…¸)
2017-07-28 23:45:00我5.6k 跑45分已经 有点羞羞了=..=
作者:
cytotoxic (唯独太阳有权身上带着斑)
2017-07-28 23:46:00XDDD BMI超过30吗
作者:
aa52189 (家里蹲摩尔)
2017-07-28 23:47:0030分钟跑完 不过要在床上躺1个月
作者: a039780397 2017-07-28 23:48:00
又不是要比赛你在意这个干嘛?
作者: lupinyoyo (陆苹desu!) 2017-07-28 23:48:00
这几天刚开始用app计算，我走路1hr约5.5~6KM
作者: wwvvkai (We do not sow) 2017-07-28 23:49:00
是太贵
作者: ccvs1023 2017-07-28 23:49:00
人走路的时速约1小时4公里……
作者: bull975 (牛) 2017-07-28 23:49:00
5K慢跑大概35分跑完吧
太慢了 我也肥宅 5K 大概30~32分 被朋友笑娘泡XDDD
5K1小时? 你用爬的喔XDDDDDDDDDDDDD
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2017-07-28 23:51:00运动不用跟别人比 自己跑起来觉得舒适就够了
作者: doublecc 2017-07-28 23:52:00
5k已经赢众肥宅们 不用在意速度拉