楼主:
PaseIsGOOD (PaseSUPisSOcarry)
2017-07-27 23:08:34安
本鲁刚刚去挥洒汗水
好久没运动感觉身体都生锈了呢
运动完后有点饿
刚刚喝一杯微糖豆浆而已
是这样的啦本鲁其实在减肥
目前想戒宵夜
可是一天都还没过
就快破功了
吃什么东西可以取代宵夜？
紫菜汤可以吗？
就是那个用水冲泡的那个
作者:
xrays 2017-07-27 23:10:00运动完一定要吃清粥小菜 更健康
作者: chara117yun (小野马) 2017-07-27 23:11:00
可以吃啊
作者: ATSEVEN 2017-07-27 23:11:00
一定要吃奶油蛋糕跟布丁，补充能量
作者:
xrays 2017-07-27 23:11:00假的
作者:
frommr (流浪汉)
2017-07-27 23:11:00运动到昏倒
作者: bq103011 2017-07-27 23:11:00
多去爬文就知道了
作者: bq103011 2017-07-27 23:12:00
但是有些不一定是对的 多参考看看
作者:
a3567152 (期待的盼望)
2017-07-27 23:13:00肚子饿就吃呀
作者: remarque (随缘) 2017-07-27 23:14:00
吃吧...何苦为难自己呢
作者:
xrays 2017-07-27 23:14:00吃饱了 才好减肥! 一直是我减肥多年的守则!
作者: raku (raku) 2017-07-27 23:17:00
阿肥 别吃宵夜了 好噗好!
作者:
xrays 2017-07-27 23:18:00好!!!
作者:
xrays 2017-07-27 23:20:00你买麦当劳 一定不能吃里面的薯条跟面包 只能吃肉
作者: lost0816 (ruiz) 2017-07-27 23:20:00
地瓜、马铃薯，健身完一定要吃啊，身体要补充能量回来
作者:
mouz (曼联精神)
2017-07-27 23:21:00烤一块牛排吃
作者: lost0816 (ruiz) 2017-07-27 23:21:00
只是那些多果糖和油脂的，或是些不良食物，不要吃去自助店包一堆五颜六色的蔬菜吃，可以，就一定要吃
作者:
bee12 (请给我食物)
2017-07-27 23:25:00我运动完都吃不太下 喝水 洗澡 用电脑 睡觉
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2017-07-27 23:43:00运动完吃鸡排补充蛋白质