你好 本潮有些建议 你可以试试看
精神官能症分成好几个类型
你可以先请医师帮你诊断你是偏什么类型
看你还能发文 如果只是情绪有点难控制
或是有一些强迫症 要看严重性接受治疗
刚帮你爬了些文 治疗一般偏向回归生活居
像是 再教育 家庭 在到社会 渐进式
但详细我不太确定该怎么做 请您可以去问问主治医师
根据本潮的小小认知
目前很多精神上有点麻烦的大部分都是依赖药物
药物的话可以跟医师或是药师讨论看看
因为你说的官能症是属于一个统称
而里面又含有很多的type
举个简单的例子
柯P是亚斯伯格症候群
亚斯伯格又是自闭症光谱中的其中一种
而亚斯伯格中又有分成很多
像是 艺术 领导 数学 柯属于智商
觉得你可以先试试看 检验出自己是什么类型
缩小自己的病征 再去找对的方向做治疗
我不知道这些建议对你有没有帮助
带医师应该能给你一些检查跟筛检
希望这点微博的建议可以对你有用
如果说错或是板上有要补充的
欢迎指导跟指教