小弟泳龄18年
持救生証12年(水协1885T)
教练証8年
目前在业界不多不少大概6年
回答你一下
引述《mark882516 (Alger)》之铭言：
: 这种天气真的热死人了
: 小肥弟跑去游泳
: 看到有人在游蝶式
: 看起来是满帅的啦
真的帅，但能帅的没几个
: 查了一下才知道 蝶式是堪称最耗能的运动
看你怎么游，有些老教练会教老人蝶
游起来不那么累，但没有飞跃感也不帅就是了
: 只要能泳1个小时就能消耗1千大卡的热量
: 我看慢跑两个小时都没那么多了
: 难怪菲尔普斯一天要吃一万大卡的东西
: 这对各位想要脱离肥宅应该是个福音吧
: 不过我一直想不通
: 蝶式既然最耗能
: 但也不是泳的最快(比自由式慢)
我想你这边说的是捷式
: 也不能泳的很静(水花比蛙式大)
静干嘛？躲鲨鱼喔（黑人问号
: 也不能当求生或救人的泳姿
: 还没救到人可能自已就先累死了
: 但却是最耗能、顶多就可以泳的很帅而已然后好减肥
: 那干么把这种
: 吃力不讨好
: 也不能当救生工具
那干嘛比掷镖枪、掷铁饼？开枪投石车不好吗
: 也没办法在战场上用(蛙式)
: 列为一种泳姿呢
: 还在奥运上比、好奇怪
基本上蝶式本来就不是一个实用的姿势
蝶式是泳技综合体的展现
捷式重掌、臂、肩、背
仰式重平衡
蛙泳重腿力、协调
而蝶式游得好必须兼臂、肩、背、腰、腿、平衡与协调
上半身（臂肩背）没力就没有足够的动能支持你进前
平衡不好就没办法控制身体方向与延展
很多人顶多蝶三下 为什么？
因为平衡不好手在入水时下得太深
让身体往水底去，晋而影响下一次划手
一次比一次深，基本上都划不超过五下 厂厂
腿力与协调：好的腿力蝶脚可以支撑身体动能
让划手更轻松，也让身体更有飞的感觉
你说蝶式不实用？
他本来就是竞技式泳姿好吗XDDD
我还曾在业余比赛中看到有人在50m自由式比赛用蝶式夺牌的勒
站在一个教练的立场
你在游泳池学会了捷泳与蛙泳
也不等于你能自救or救人
还差得远呢
与其酸蝶式没三小路用 你学会了吗？
来报名吧。