自由时报
拔罐愈红愈肿愈好？ 小心反而GG
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〔记者蔡淑媛／台中报导〕一般人认为中暑、腰酸背痛做拔罐，拔罐数愈多愈好、出痧愈
红愈好，医师则说，这是错误迷思，拔罐是促进气血循环和自愈功能，拔罐太多、太久，
反而适得其反，不但会瘀青、疼痛、紧绷，甚至起水泡，体虚者更酸痛，高血压患者严重
恐血栓中风。
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有民众工作劳累，感觉气血不顺、全身腰酸背痛找人帮忙拔罐，背部拔满杯罐，整个背拔
到又红又肿，觉得暗红色的痧都出来了，就能通体舒畅，富原中医诊所院长刘学融看到民
众拔罐照，强调这是迷思，不可信。
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刘学融说，拔罐是在穴位、特定肌肉上以杯罐的压力差、吸住肌肉，让皮下表浅的微血管
破裂，让血管再生自愈，促进气血循环，也减少乳酸堆积，带走酸痛。比如中暑病人可在
大椎、肺腧等泻热穴位拔罐散热；劳损或运动伤害的病人除了穴位，也在竖脊肌（主要支
撑背部肌肉）拔罐能放松、增强血液循环。
中医拔罐必须视病人的体质与症状，不可硬拔或放罐太久，一般放置约6罐、5分钟左右，
放太久反而不利气血循环，造成瘀青、肿痛，肌肉放松不成，反而更紧绷，有些人皮肤敏
感还会起水泡可能感染。
刘学融说，出痧颜色愈红愈黑，不代表病情症状严重或愈有效，其实，微血管有点破坏就
能再生促进修复能力，而且一周拔罐次数不应超过1次，重复、频繁的拔罐，可能会造成
色素沉淀、肌肉皮肤纤维化，患者不适仍应从致病源头调整生活、饮食和运动。
他提醒，拔罐可促进气血循环和组织修复，但拔罐是耗气行为，孕妇不可做，幼童或高血
压、糖尿病等慢性病患者拔罐也要特别注意。
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