跑去金石堂买的书好像是十年前的 看了头大
请问有没有推荐近期教基本健身概念的书
是正确 面向新手的教学书呢
不想要一休 瘦身 囚徒那种的书
比较想健身房器材使用介绍 课表建议那种
有推荐的书吗
知道有馆长影片教学 但真的太长又太杂了
有书能慢慢读感觉比较好
作者: p01777 (p01777) 2016-07-09 02:34:00
噢
作者:
frommr (流浪汉)
2017-07-09 02:35:00有 绿皮书 拿ㄑ翻
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2017-07-09 02:35:00五楼用屌屌举重，结果断了
作者:
GaRx (CRoSS_Sakura)
2017-07-09 02:36:00叫馆长写一本
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2017-07-09 02:36:00干
作者:
sammoon (sam)
2017-07-09 02:39:00课表可以看书 动作看书怎么学啦 你看文字跟图片就可以模
四周练出一身肌这种吗？那men‘s fitness常在出这类特刊，或是去 bodybuilding.com上找program它们也
作者:
lovetina (é¡å›žæ¨¡å¼)
2017-07-09 02:40:00"最新健美运动详解"
作者:
doig (dd)
2017-07-09 02:40:00之前刚开始练是看，"肌力训练图解圣经"里面都是教器材的，是照部位例如胸肌一章，二头一章，器材跟哑铃都有，还不错，美国书翻中文
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-07-09 03:06:00第一个观念: 只练一个地方不会瘦