[问卦] 每天晚上睡不到三小时怎么办 qwe80434 PTT批踢踢实业坊

楼主: qwe80434 (朵蕊咪发索拉希) 2017-07-02 03:41:11

本鲁最近毕业后作息极度失调
每天12点就寝3点以前就会醒来
然后就睡不着惹
往往会醒到九点才开始有倦怠感才睡得着
想请问有没有解决方法
毕竟明天开始要打工惹而且还是早班
求救QQ

作者: ccrnogood (我爱佩雯) 2016-07-02 03:41:00

我都跟佩雯一起睡

作者: ridecule (ridecule) 2016-07-02 03:41:00

把自己灌醉啊

作者: Lineage097 (ç‹ç‹¸å£½å¸) 2016-07-02 03:41:00

我们一起睡觉5楼晚安

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2017-07-02 03:42:00

窝这样已经好一段时间ㄌㄏㄏㄏㄏ呜呜呜呜

作者: tonyadsl123 (ton) 2017-07-02 03:42:00

晚安

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-07-02 03:42:00

作者: jonsauwi (JBY) 2017-07-02 03:43:00

开始工作之后早上比较累看会不会比较好睡一点？

作者: p602257 (东大刽祭生) 2017-07-02 03:43:00

帅

作者: match123 (火柴) 2017-07-02 03:47:00

自杀

作者: ai2311 (assa) 2017-07-02 03:48:00

9点喝点咖啡提神饮料找点自己喜欢的事做到真的很累再睡

作者: KONATSU (犬奴) 2017-07-02 03:52:00

去看身心科拿药我也是这样

作者: kangapoo (kangapoo) 2017-07-02 03:53:00

7楼猛

作者: zxnstu3104 (skykeeper) 2017-07-02 04:05:00

一楼长相被公开了（？）

作者: jehow (疑) 2017-07-02 04:24:00

一楼之前白目乱用老师图被将计就计有口说不清

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