从上学期开始
因为自己的程度不好+时间管理能力差
常常在半夜赶作业或读书
从最开始的一点准时上床睡
到现在三到四点才开始处理完身边的东西
忙一点时通霄也是常有的事
因为偶尔会去操场运动
上学期还好
现在的作息几乎被打乱
整天都没有精神
注意力很难集中 不管是上课或读书不到十分钟就会分心
情绪起伏也会变大 常常debug de到崩溃...
到晚上正常休息时间反而没有睡意
等到真的想睡了已经早上七八点
有时候撑不下去就吃完早餐回宿舍睡觉
早上的课当然就没去上了...
还好这学期已将至尾声
有两个月的暑假可以好好的养身体...
如果发现开始熬夜，越早停止越好
毕竟健康最重要
以上是个人经验