※《nobel777》的观察啦：
　
: 瘦宅不爱出门
: 很多兴趣跟肥宅一样　
: 也是不被女森喜欢的族群
: 但是身材却跟肥宅有别
: 这是怎么养成的
宅男故名思义就是宅在房间的男生 不爱出门
很多人以为宅男不出门就是不运动
这句话其实是错误的
想要减肥就是要做有氧运动
房间可以摆放各种健身器材
就算没空间摆放(宅男杂物很多 房间很乱
也可以在房间内拉开椅子后出现的空间
做原地踏步慢跑
运动前稍微拉拉筋
打开电脑选好要看的动画或电影
动画片长约半小时至40分钟
电影约1个小时半至2个小时
并严格遵守没运动就不能按播放键
运动到一半 想休息还能自己按暂停
动画和电影不可能只看一半
一定要看完
每天不只追番还可以运动到
长时间下来一定比坐在椅上躺着看的肥宅好
饮食应该是和肥宅没什么差别
之前从肥宅变成瘦宅的一点感想
现在又进步到另一阶段就不说了

多尻枪

图呢