: ※ 引述《bigrange (bigrange)》之铭言：
: : 网络上的各种测验 做完都显示自己应该是有忧郁症
: : 如果去看医生很有可能要吃药
: : 想问现在有在吃忧郁症药的人
: : 有什么好处和坏处? 或是有什么心得分享?
两个星期前还在吃
吃了一星期就停掉了
那两个星期也是整个人心里状态很糟
做什么事都提不起劲
所以又去看了医生
我吃的是易思坦
停掉的原因是因为吃药之后我会很想躺床
而且会有干呕的副作用
影响我的食欲
所以我觉得没比较好 就停掉了
当然我有问过医生这药是不是不能随便停？
他说没这回事 吃完就可以不用再吃了
但要再来回诊
后来我就坚持每天运动
因为我对运动不是很有兴趣
所以得靠意志力或外力逼我去运动
效果真的很好
科学上来说流汗会刺激血清素 多巴胺 肾上腺素分泌
而且马上就有用
会让你工作效率变好一点
变得更有勇气一点 当然还有心情变好
所以非常推荐你
另外只要有氧运动20分钟就好了（如果每天动的话）
没有每天的话 单次的时间加多一点
如果你住大台北
可以私讯给我
我可以给你我的医生的地址
他是一位很棒很祥和也很有耐心的医生
不吃药可以来和医生聊天也很好