※ 引述《glthe1 (八卦肥宅)》之铭言：
: 大家晚安我八卦肥宅啦
: 想到明天要开工就心情就很不路
: 看看进击的巨人突然觉得调查军团也不错
: 包吃包住还有很罩的上司
: 只是肥宅我BMI40，感觉要锻炼一番比较好
: 有没有人有经验分享一下怎么练才有办法让我加入调查军团啊?
这肥肥宅我 有 经 验 ! ! !
认真讲
身体健康无价
训练过的身体真的比较有精神
体力也会变好
人会变得正面
气场会提升
简单说就是充满正能量的感觉
提供两套我目前在练的菜单:
A
每天仰卧起坐X100
伏地挺身X100
跑步10KM
深蹲X100
这样持之以恒
B
每天正拳10000下
记得摆出拜拜的手势
出拳一下摆一次
这样一来
你就不需要加入兵团也能打爆巨人了
大概是这样
不用谢我