※ 引述《ray90910 (秋风夜雨)》之铭言：
: 如题
: 伏地挺身100次
: 仰卧起坐100次
: 深蹲100次
: 还有长跑10km
: 天天坚持完成
: 这样作下去
: 真的能够像琦玉老师一样变强吗？
: 小弟有点心动想试试
: 有人试过吗？
应该没办法 毕竟是漫画~
我有个朋友曾经靠着负重训练成功
手腕 :10kg*4
绑腿 :10kg*4
铅块拖鞋:20kg*2
负重衣 :20kg
身体的总重为120公斤
就连喝水的茶杯都有20kg
还要劈柴 煮饭 打扫等等 每样东西至少25kg以上
就连想上个厕所 门都有40公斤重
除了睡觉期间通通必须戴着
这期间训练整整一个月
终于 推开了两吨重的门去拜访朋友
后来他们俩人去打擂台
手轻轻一推 就把百斤重的肥宅 通通弹飞了出去
馆长般的巨汉照秒不误~~
光靠这招 一路打上200楼
赚到了2亿元
给你参考