※ 引述《shawnfu (...)》之铭言：
: 早上起床后 应该先刷牙 还是先吃早餐？
: 室友是先刷牙派的
: 论点就是起床嘴巴很臭 口腔细菌很多
: 马上吃早餐会把细菌吃进胃里
: 我则是先吃早餐
: 因为刷牙后又吃早餐 口腔又脏了
: 而且嘴巴带着早餐味 接下来做事很不舒服
: 这问题我已经google过了
: 但是好像两派说法都有
: 深夜的八卦版30CM ECUP有没有人能解答
如果早上起床嘴会很臭,
代表前一天的睡前没有口腔清洁,
睡前刷牙是最重要的一次,
因为好几个小时都不会有环境变化, 非常适合微生物繁殖
睡前一定要用 牙线+贝氏刷牙法
睡前的清洁程度高, 早上起床后的口腔味道会很淡,
所以先漱口就会没味道, 吃完早餐再用牙线和刷牙清食物残渣
(刷牙轻轻刷, 刷牙的角度/接触面和次数很重要, 不要随便回两下交差)