Re: [问卦] 游蛙式沉到池底的八卦

楼主: Ommmmmm5566 (结衣老公星野源(平匡先生)   2017-05-23 12:37:24
会怕就浮不起来啊
我觉得你可以把手、脚的动作分清楚一点
脚夹完后伸直让自己漂一下,让身体慢慢浮上来后再慢慢吐气
然后手再拨一下身体就起来,就能换气了,蛙式手其实轻轻拨,上半身就起得来了
大概John
作者: immosha (莫夏)   2017-05-23 12:43:00
穴穴尼 我再试试看

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