[问卦] 肥宅跑步要跑多久 takashi01 PTT批踢踢实业坊

楼主: takashi01 (废文小王子) 2017-05-18 01:37:02

我肥宅我骄傲
夏天到了
减肥的时间也到了
肥宅我去年瘦了10kg
冬天胖了13kg
因为肥宅太久没运动了
想问问看
再次减肥有什么需要注意的
有没有肥宅第一次跑步该跑多久的八卦？
听说运动30分钟以上才会燃烧脂肪
30分钟以下出奶的都是水

作者: stayawesome (stayawesome) 2016-05-18 01:37:00

一楼帅哥盖盖盖

作者: cy4750 (CY) 2016-05-18 01:37:00

肥皂

作者: Howard61313 (好饿) 2016-05-18 01:37:00

跑几步就倒在地上喘气了吧

作者: iovoecu (XX) 2016-05-18 01:37:00

我想你是不懂哦

作者: aaaa714714 (喝酒伤脑) 2016-05-18 01:37:00

3秒跌倒送医

作者: yspen (国境之南奇幻旅程) 2016-05-18 01:37:00

第一次看到在盖1楼的

作者: frommr (流浪汉) 2016-05-18 01:37:00

肥宅不出门更不用说会跑步假议题

作者: be11eaya (台中狂派李奥纳多皮卡丘) 2017-05-18 01:38:00

你要考虑肥宅身体本身重力场太强时间会过比较快喔

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-05-18 01:38:00

我刚跑了一小时给你参考嘻嘻

作者: KaiManSo (KaiMan) 2017-05-18 01:41:00

肥宅跑步膝盖GG

作者: hankdai (hank) 2017-05-18 01:42:00

我刚也跟我老婆运动一个小时<3 豪累压我老婆尹新月 http://i.imgur.com/XnWWjln.jpg

作者: gigi030507 (火页火页) 2017-05-18 01:42:00

我都在游泳池里走。

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2017-05-18 01:57:00

不管怎样要先暖身才行先用五分半一公里的速度慢慢跑，再用四分半每公里的速度跑个十公里，再收操

作者: morgankhs (豪哥) 2017-05-18 02:45:00

肥宅打手枪就好

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