※ 引述《medama ( )》之铭言：
: 1.媒体来源:tvbs
: http://news.tvbs.com.tw/life/727071
: http://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/05/13/20170513122540-dd0e78fc.jpg
: http://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/05/13/20170513122533-af4c3e8f.jpg
: 台南最狂孕妇！ 怀孕35周天天照举重
: 2017/05/13 12:21
: 记者 顾守昌 / 摄影 何宜信 报导
: 最近有民众在台南一间健身房，看到怀孕35周的孕妇在举重，让人忍不住称她是最疯狂
的
: 孕妇，实际找到这位孕妇才知道，原来她之前就是健身房的选手，怀孕后仍保持健身习
惯
: ，不但没有觉得不适，还认为有助于下个月自然生产，而医师也认同这样的说法，但要
注
: 意得经过医师评估，而强度也要随着怀孕周期适度降低。
: 女子在健身房举重运动，看得出来肚子有点大，但这可不是太胖需要减肥，而是她已经
怀
: 孕35周，肚子里有小宝宝了。这位25岁的准妈妈江敏，除了举重，各种健身器材也不忌
讳
: ，原来怀孕前她就是健身房的体健队选手，而后面这位身材魁武的男子，正是她的先生
，
: 同样在健身房担任教练，夫妻俩都有运动习惯，因此就算怀孕，一天没运动反而不舒服
。
: 孕妇江敏：“这是我平常会做的事情呀，所以我觉得怀孕不是生病，不是病人一样可以
做
: （重训）。”
: 江敏预产期在下个月底，但目前体重56公斤，只比怀孕前多了3公斤，她说靠着重量训
练
: ，除了怀孕初期有孕吐，之后就没有过任何症状，其他会员看到觉得太疯狂，但医师却
很
: 认同。”
: 奇美医院主治医师徐英伦：“我觉得孕妇做重训也是OK啦，只是说最好是那种怀孕前，
她
: 本来就有基础的人会比较好。”
: 医师表示重量训练，确实有助于自然生产，也能减缓孕妇的各种不适症状，但随着怀孕
周
: 期增加，还是得搭配有氧运动，适度降低强度，并经过医师咨询评估，才能让妈妈跟宝
宝
: 同时动得健康。
……台湾就是一堆平常不运动
然后坐月子不洗头的传统观念
还说坐不好月子会腰酸
腰酸腰酸
没肌肉扛颗球那么久当然会腰酸
快去吃麻油鸡补一补
补到变成米其林最实用啦