[问卦] 人一天要睡多久才够？ rickey1270 PTT批踢踢实业坊

楼主: rickey1270 (我大奈亚子毫无死角！！) 2017-05-17 12:57:09

认真求教
为什么我每天睡上八、九个小时还是累得跟狗一样
不对，狗都没有我这么累啊，狗过得比我爽多了
可是有些同事、朋友，他们一天只有睡五、六个小时，还兼差份其他工作
结果每次见面他们都精神饱满
就只有我睡眠不足一副快死了的样子
睡眠也有诀窍的吗？睡不好是不是要吃安眠药了呢？

作者: av08 (甲甲让爱滋生) 2017-05-17 12:58:00

作者: xjp004123 (超级儿) 2017-05-17 12:58:00

我都睡9点到早上7点，给你参考

作者: leonardodavi (leonardodavinci) 2017-05-17 12:58:00

睡一辈子

作者: PPmYeah (寂寞雪山隧道) 2017-05-17 12:59:00

五小时的深度睡眠大于九小时的浅眠

作者: jungle01 2017-05-17 12:59:00

你爸是谁决定你能睡多久

作者: Ilat (巴妻酒似舞) 2017-05-17 12:59:00

差不多25小时所以我永远睡不够

作者: XiaoFatZhai (害羞又怯懦的小肥宅) 2017-05-17 13:00:00

一天睡24小时最健康我的观察啦

作者: mikepopkimo (Mike) 2017-05-17 13:00:00

23小时

作者: dakarahaha (>_^) 2017-05-17 13:01:00

以后可以一直睡，那么急干嘛？

作者: rv0918 (Lee) 2017-05-17 13:02:00

7小时超级够你的生活环境还有习惯要改

作者: darlinaa2000 2017-05-17 13:02:00

因人而异

作者: shiounio (离开) 2017-05-17 13:03:00

我也是，睡不到八、九小时，隔天就很累

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