Re: [问卦] 一天走几步才会瘦? aliconcon PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 一天走几步才会瘦?

楼主: aliconcon (阿里空空) 2017-05-11 15:36:55

※ 引述《HDSM (真的不要睡过头阿QwQ)》之铭言：
: 是降的
: 肥宅我已经持续走一万步
: 有2-3个月吧
: 根本没瘦耶QQ
: 是不是一万步不够啊???
: 谁可以跟我说要走几步比较有效果???
重点又不是走几步
一、心跳最少要超过130/分
二、饮食：所谓减肥，八成看饮食，二成靠运动。
所以你慢慢走一万步
也是没屁用啊

作者: Mesenne (心火) 2017-05-11 15:37:00

Q q

作者: Gusteau (古斯特) 2017-05-11 15:38:00

肥宅都尻枪心跳达到230马上风

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