※ 引述《watwmark (水印)》之铭言：
: 以养身健体的角度来看,
: 公园阿伯打的现代太极, 确实是非常棒的全身性运动
: 太极的每一式几乎都是上下肢同时动作,
: 需要核心和下盘的稳定才能把招式打的完整,把动作延展性做出来.
: 很讲究身体的平衡性与协调性.
: 如果是没运动习惯的肥宅, 你去找公园阿伯跟他一起
: "动作确实"的打完整套, 我肯定你能练得气喘吁吁.
: 所以我并不否认太极对现代人带来的好处,
: 但是凌空劲啥鬼的,
: 把武术当武侠小说在唬烂, 就只是欠人电而已.
我又来切割了
公园打太极拳的 我没看过有下盘的
(师父称为公园派)
没下盘因为站不稳 反而可能会需要核心稳定
套路可以当运动没错
但有些基础功有问题的
在那边跪膝(膝盖过脚尖)、死脚膝盖不对脚尖、噘臀(尾椎翘起)、紧张用力憋气
这些不管是从太极观点或健身观点都很危险
反而伤身 不如不练
唯一一次看过有功夫的是一个师父带两三个徒弟练螳螂拳