楼主:
asianDUB (教員å女)
2017-05-02 17:09:31跑步跟重训，在格斗里面是相当重要的基本训练
不管是拳击、MMA、摔角、柔术、泰拳...全部都要练
增加肌耐力跟强化肺活量
因为格斗非常耗体能，而且呼吸相当重要
体能不好的不到一回合就喘不过气手就抬不起来了
可是在所有的中国功夫电影里
都没看到有人在练体能，跑步或重训
包括少林三十六房、叶问、霍元甲、黄飞鸿...
练习画面都只有练套路跟招式
难道练中国功夫的都不用练基本体能吗？
有没有卦？
作者:
kent (老肥宅)
2016-05-02 17:09:00蹲马步
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2016-05-02 17:09:00要在货车上面练，懂？
作者:
Dinenger (低能兒)
2017-05-02 17:10:00九阳神功气走全身，练个屁武功是魔法攻击啊
你知道站桩吗，还有少林寺的飞毛腿就要一直绑重物奔跑
作者:
lindx (五年计画)
2017-05-02 17:11:00练拳不练功 到老两头空 没听过?
挥拳踢脚算无痒运动吗? 每次看格斗打5回合都觉得很神奇
作者:
fuhaho (fuhaho)
2017-05-02 17:11:00内功
作者: Forad 2017-05-02 17:12:00
内力高就赢了 练啥肌肉
作者: szshiauguei 2017-05-02 17:12:00
会秃头，不过会变强
作者:
Armour13 (鎧甲)
2017-05-02 17:13:00看来是眼睛不好的朋友呢
你到底有没有看过电影阿 他是挑着水"跑"山路用那种姿势提水跑坡道 光看我就觉得喘到不行
作者:
arnold3 (no)
2017-05-02 17:16:00功夫是格斗技巧 不适教你用蛮力去打别人的要练肌肉还来学功夫干嘛
作者: opgg 2017-05-02 17:19:00
因为你看不到而已
作者:
ashrum (玄凤阿修拉姆)
2017-05-02 17:20:00不练肌肉会强才有鬼
作者: hugr85 (hugr) 2017-05-02 17:24:00
你可以去看师傅 这一部电影 讲得很好
作者:
Lifter (亚特)
2017-05-02 17:25:00为什么你觉得跑步才有练到体能
作者:
zeumax (烟灰缸里的鱼)
2017-05-02 17:26:00哪没有？是你看太极拳只在公园做体操就以为没有吧？
作者:
scottandk (sunkillsea)
2017-05-02 17:26:00一力破十会，以为不用练肌肉的活该被人打趴...
作者:
ssabjm 2017-05-02 17:26:00因为中国功夫着重于内功，东方不败一发功敌人就四分五裂了，干嘛要重训
作者:
zeumax (烟灰缸里的鱼)
2017-05-02 17:27:00是北七什么啊！内功就是练出来的，吃大还丹逆
作者: icar 2017-05-02 17:32:00
重训算基本功,真要出去打,还要练抗打击和抗晕眩
作者:
zeumax (烟灰缸里的鱼)
2017-05-02 17:33:00古代当然土法炼钢，科学训练方式可以省略许多效益低的过程
中国武术的精华是 内力 看你的文 就知道 你不懂武功
作者:
odahawk (羊皮狼)
2017-05-02 17:35:00作者:
killla (Asparagus juice)
2017-05-02 17:37:00我有看过大唐十二行房
作者:
Hibria (Highlander)
2017-05-02 17:39:00内力根本算一种准魔法了吧
作者:
odahawk (羊皮狼)
2017-05-02 17:43:00内力应该是核心肌群
作者: xxxzxcvb (阿........) 2017-05-02 17:45:00
古代有练阿 武状元还要举石
作者:
iam18qt (iam18qt)
2017-05-02 17:50:00我需要体能的过程当中就在练体能了逻辑是有没有这么烂？
作者:
w10211 (Reclusion)
2017-05-02 17:52:00所以做抬水砍柴站桩那些你都没看到？
作者: gn00063172 2017-05-02 17:53:00
挑水是有时间限制的，你以为慢慢挑阿？