Re: [问卦] 夏天到了胸肌要多大?? tetani PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 夏天到了胸肌要多大??

楼主: tetani (å–µå–µ) 2017-05-01 13:27:22

※ 引述《passing (0"_"0)》之铭言：
: 大家好
: 天气越来越热
: 穿素T若没一点肌肉会很惨
: 要练到可以撑起素T又不用太巨大身形
: 大概要练到什么程度的人才有办法
: 训练的强度需要很高吗 ?
: 还是衣服买紧一点更实在呢
不想练得太巨大，用低强度、多组数的练法
最近我到健身房健身都很小心
怕不小心练得像浩克，那种身材女生都不喜欢
只要练到300壮士里面那种就够了

作者: jerryli0527 2017-05-01 13:28:00

加油大概在7749天就可以成功

作者: Atwo (A兔) 2017-05-01 13:28:00

又来了未练先担心变浩克

作者: widec (â˜‘30cm) 2017-05-01 13:28:00

最好大肌肌这么好练

作者: flyaway2100 (我是好人) 2017-05-01 13:29:00

楼下健身狂人嘘

作者: remarkand (火柴小易) 2017-05-01 13:29:00

原po要不要把括约肌练一练？

作者: mij (L`Arc~en~Ciel) 2017-05-01 13:30:00

300壮士那种就已经做很重了=.=

作者: Yeh0622 (yeh) 2017-05-01 13:32:00

好像把大肌肌讲得很好练

作者: zxcv100 (zxcv100) 2017-05-01 13:33:00

反串？

作者: ibelieveican (ccc) 2017-05-01 13:36:00

要练就练倒三角形的上半身腰部才是最难练的

作者: jackass9527 2017-05-01 13:43:00

是啊，一不小心就变成巨石强森了呢，伤脑筋！真的真的！

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