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【破纪录片】80岁嬷操断脚筋 征战各国夺金牌
http://i.imgur.com/cJhXaLc.jpg 今年80岁的潘秀云，多次代表台湾出国参加亚洲常青
田径锦标赛，替我国赢取金牌，素有“喷射机阿嬷”
的美名。
“运动在我生命中占了很多，因为有运动才有健康。”80岁的“喷射机阿嬷”潘秀云爽朗
笑着说。80岁，是许多年长者已经在安养中心受人照料的年纪，但身潘秀云不只身体硬朗
、健步如飞，还多次代表台湾出国参加田径赛，赢得多面金牌，她100公尺短跑最佳纪录
是15秒14，跳远则是3米35，三级跳6米02。
http://i.imgur.com/x9IRQ5g.jpg 潘秀云22岁结婚后在家相夫教子，连操场都没有踏入
过，直到65岁才再出来比赛。
初中时期就是兰阳女中田径队员，潘秀云说“有次我打赤脚上课，老师看到我的脚是草鸡
仔脚，弯度很弯，认为我会跑得很快，就这样进了田径队。”求学时很多男生跑步追不上
她，就为她取了个“喷射机”的封号，潘秀云笑着说“年轻时被叫喷射机，现在就变成喷
射机阿嬷了！”但22岁嫁做人妇后，在家相夫教子，40多年都没再运动，“连操场都没去
过。”
http://i.imgur.com/HpbWhx4.jpg 58岁时，膝盖韧带受伤必须依赖拐杖走路，医师诊断
需要换人工关节，但她不愿意不开刀，选择自我训练
58岁那年，潘秀云双脚膝盖关节受伤，医生诊断需要换人工关节，潘秀云说“当时像是晴
天霹雳，心里非常害怕，担心如果开刀后还是不会好怎么办？况且人工关节十年就得换一
次。”于是她狠心下了个决定，违背医师的想法，坚持不开刀，要靠自己来训练自己。她
一个星期到阳明山爬三次陡坡，爬完后，满头大汗的去泡温泉，半年后双脚渐渐恢复，不
用再拿拐杖走路，连医生看到都很惊讶。潘秀云回想说“这段时间全都靠毅力与耐力，爬
山走路明明很痛，但她都忍耐，像在折磨自己。”
http://i.imgur.com/TXL9YCi.jpg 复健时，潘秀云独自忍痛爬阳明山，然后再泡温泉，
半年后就可以不用拐杖自己行走。
除了爬山，潘秀云也开始打网球，有个球友知道她以前是田径选手，就跟她说常青田径协
会找不到女选手，劝她再披上战袍出来比赛，潘秀云一口答应后，开始每天清晨去河堤慢
跑7000公尺，她说“慢跑是有诀窍的，练的是气，一定要调呼吸，吸气时跑3步，吐气也
要跑3步，这是练丹功，呼吸法的练习。更要专心，一分心就会乱了步伐，一下就没力了
。”
http://i.imgur.com/MRFnoP6.jpg 潘秀云表示短跑要冲刺，充分的热身十分重要，以防
受伤。
除了慢跑外，潘秀云还会到台大操场练百米短跑，她说“还好50年前学校老师的教导都还
牢记在心。”有一次她练习冲刺时，跑没几步，就听到“ㄅㄚ ㄅㄚ”两声，脚底的细筋
当场断两根，但潘秀云并没有因此放弃，她说“练习都会受伤，但是不能倒要再接再厉，
受伤起来后继续训练。”
http://i.imgur.com/Y5txYc0.jpg 潘秀云多次代表台湾参加亚洲常青田径锦标赛，每次
出国比赛必定得名，更屡破大会纪录，累积奖牌已经
超过20面。
2000年她第一次代表中华台北常青田径队到印度比赛，就在跳远与100公尺得到两面金牌
，同队的男选手看到她的成绩都吓一跳，讶异差点就被她超越，那时她才知道自己真的跑
得很快。潘秀云说“起初看到其他国家队员人高马大，我个头那么娇小，对自己很没信心
，但一跑起来不输人家，就越跑越有信心。”后来又陆续到中国、泰国、日本等国参加过
6次的国际常青赛，每次比赛必定得名，累积奖牌已超过20面。在日本跳远破纪录，大会
还特别颁发破纪录奖状。
虽然成绩十分优异，但是潘秀云仍感叹政府对中华台北常青队员没有妥善支援。出国比赛
的机票、住宿、餐饮都得自己负担，像去印度比赛一趟就花了十多万元，最便宜的中国也
要花个三、四万元。几年下来快将自己的积蓄花光殆尽，让她中间相隔好几届不敢参加。
http://i.imgur.com/wrHJhWZ.jpg 2016年，潘秀云79岁时，成功挑战非洲吉力马札罗山
(海拔5,895公尺)，创下台湾最年长的攀登纪录。
现在潘秀云不仅打网球、慢跑，还骑自行车环岛，5年前开始挑战爬高山，2012年75岁时，
攀登喜马拉雅山，去年还征服海拔5,895公尺的非洲吉力马札罗山，创下台湾最年长的登
顶纪录。潘秀云说“运动不仅让他换回健康，还看起来更年轻，今年80岁一定还会参加比
赛，目标是要打破各项纪录。”
http://i.imgur.com/PpbP5JN.jpg 2009年潘秀云（中）参加在泰国清迈举行的第十五届
亚洲常青田径锦标赛，70岁组跳远项目成绩3.20公尺
破大会纪录，勇夺金牌。
http://i.imgur.com/3vTGzSB.jpg 2012年潘秀云参加在台北举行的第十七届亚洲常青田
径锦标赛，75岁组跳远成绩2.89公尺、三级跳成绩
6.02公尺，双项都破大会纪录。
http://i.imgur.com/kAVVryA.jpg 潘秀云参加软脚虾登山队，假日都会跟山友们四处爬
山健身。
https://goo.gl/Kw65uI （内有影片）
备注
这个阿嬷也太猛了
我一定要拜她为师XD