楼主:
KGLiu (天下無雙)
2017-04-25 18:57:481.媒体来源:
三立
2.完整新闻标题:
日本吹“低糖风”！超商便当没主食 炸鸡、热狗塞满满
3.完整新闻内文:
继“没有面的拉面”后，日本业者再出新招，最新推出的是“没有饭的便当”！原来日本
现在风行起低糖、少淀粉的饮食，御便当业者调整饭盒的配置，把白米饭“打入冷宫”，
只有小黄瓜片的大小，但是炸鸡、肉片和热狗的分量却多到爆，号称能健康减糖目标，不
过习惯吃米饭的日本人，恐怕还得要一段时间，才能适应。
日本最新超商便当，炸鸡、炸肉饼、热狗、汉堡肉、姜烧肉塞得满满，但是有一样重要的
主食不见了。
日本超商开发部伊藤彰浩：“饭量减少，肉量增加，有些顾客认为，这样可以达到瘦身效
果。”
原来这款“见肉不见饭”的便当，搭上日本最新塑身法“低糖饮食”热潮，也就是降低白
饭、小麦粉等高升糖指数的碳水化合物摄取量，替换成蛋白质、脂肪以及其他低升糖指数
的食物，不仅能维持血糖稳定，还会增加饱足感。
白米饭风光不再，就连知名的平价牛丼店都把牛丼饭改成牛丼面，而且面条里还加入蒟蒻
，降低热量的同时增加膳食纤维，一样让客人赞不绝口。
日本顾客：“很有饱足感，比吃牛丼健康，而且口感清爽。”
日本记者：“哇这香味真让人食指大动。”
现在连以热量高闻名的意大利面，也跟上“低糖”风潮，食材糖分减少25%，男女客人都
叫好。
日本民众：“这道菜真赞，这么好吃还不会变胖，真的是太棒了。”
低糖饮食不只在餐厅，日本最大方便面品牌，更推出新轻食系列，减少40%的小麦粉使用量
，1碗卡洛里不到200大卡，要让嘴馋的消费者，吃了也没罪恶感。虽然“以肉代饭”成为
新潮流，不过对于千年来以米饭为主食的日本来说，要推广到一般家庭，恐怕难度很高。
（整理：实习编辑卢玨萦）
4.完整新闻连结 (或短网址):
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=246629
5.备注:
没有面的拉面 没有饭的便当 下一个会推出什么?
作者:
leamaSTC (LeamaS)
2017-04-25 18:58:00之前日本学者还在担心日本米饭食用量减少 看来GG
作者:
leopika (李奥纳多皮卡皮丘)
2017-04-25 18:58:00直接吃牛排啊
作者:
VVizZ (我很穷)
2017-04-25 18:58:00看看台湾人好吗，傻子，台湾人就是吃菜配饭
作者:
sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜)
2017-04-25 18:59:00烤懒叫便当 好吃 ^Q^
作者:
t00012 (第六天蛇王)
2017-04-25 18:59:00没有排骨酥的排骨酥汤
作者: Hans14 (沉默反对派) 2017-04-25 18:59:00
价格较高?
作者:
gaym19 (best689tw)
2017-04-25 18:59:00没米饭我不行
作者:
theeht (ＤＥＮ.)
2017-04-25 18:59:00没有牛肉的牛排
作者:
ken890126 (éˆé‚奸商 路西法)
2017-04-25 19:00:00没米饭我真的不行
作者:
yukihira (Race Against Time)
2017-04-25 19:00:00没主食感觉好腻
作者:
aoiaoi (苍井葵)
2017-04-25 19:02:00没饭吃不饱 都是油
作者:
kqalea (沙丁鱼罐头)
2017-04-25 19:02:00我想吃饭!!!!
作者: qq92314 2017-04-25 19:03:00
都炸的，这样真的健康？
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-04-25 19:04:00太87了 说要低糖结果吃炸的和加工肉品
作者:
zhttp (zhttp)
2017-04-25 19:06:00跟去路边买鸡排87%像
作者:
alen0303 (艾伦零参 智商负三)
2017-04-25 19:08:00我都直接买两份鸡排
哪里健康啊... 而且这种减肥法不是早就证明很伤身体
作者: winiS (维尼桑) 2017-04-25 19:09:00
改成牛丼面还不是有糖…
作者:
koeiiso (dino)
2017-04-25 19:10:00这几天试了一下低碳水饮食是还满不错的瘦了2公斤，总热量
作者: winiS (维尼桑) 2017-04-25 19:10:00
伤身的是只吃蛋白质的 减糖的是欧洲那边流行的 成效再研究
作者:
koeiiso (dino)
2017-04-25 19:11:00跟以前一样，脂肪占了一半以上的热量不过这前提是油要是好
作者:
chogosu (nickname)
2017-04-25 19:13:00爽!
作者:
Moratti (哭哭)
2017-04-25 19:14:00买回去自己煮饭
作者:
panex0845 (胖克æ€)
2017-04-25 19:14:00没有味噌的味噌汤
作者:
koeiiso (dino)
2017-04-25 19:14:00不过他食品太多还有面衣也是碳水没比较好
作者:
wotupset (wotupset)
2017-04-25 19:20:00感觉很爽= =
疴 个人经验减糖有效啦 减重时不忌油炸吃正常饱 只要求自己淀粉量完全减半 花了近一年维持减重30kg.啊 忘了说 我也维持一整年飞轮不间断 还是要靠运动啦
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2017-04-25 19:21:00啊不就咸酥鸡
作者:
pillliq (o皿o)
2017-04-25 19:24:00这有市场阿，没那么遭。糖尿病 健身人仕
作者: tyifgee (pttnoob) 2017-04-25 19:29:00
糟糕 还蛮想吃的
作者:
ila9970 (ILa)
2017-04-25 19:29:00日本又开始一窝蜂=_=
作者:
john0909 (酱洞玖洞玖)
2017-04-25 19:38:00结果都炸的 是在耍脑喔XD
作者:
eric112 (eric)
2017-04-25 19:42:00超棒的，希望台湾也跟进
作者: winiS (维尼桑) 2017-04-25 19:46:00
进口来台湾吧 =Q=
作者:
Tenging (菜鸟)
2017-04-25 19:46:00......
作者:
a1e (我上了贼船了囧)
2017-04-25 19:48:00不放米，改放高热量又多油高胆固醇的食物......
作者:
benblue (湛蓝)
2017-04-25 19:48:00奉劝年轻开始减糖 现代人糖类淀粉过剩 中风慢性病跟着来
作者:
Dragic 2017-04-25 19:49:00推文很多人都几百年没更新健康常识囉
作者: t95912 (Alan(阿伦)) 2017-04-25 19:49:00
低糖换来高油质 这健康？