[问卦] 肥宅30分钟可以跑多远? juyhnmki PTT批踢踢实业坊

[问卦] 肥宅30分钟可以跑多远?

楼主: juyhnmki (鲜肉宅) 2017-04-23 23:28:08

肥宅今天睡觉起来看到肚子一团肥油
深深觉得再这样下去不行
虽然脸长的俊俏
但身材还是不能走样!!
为了身体健康和未来老婆的性福
下定决心实施每周333
拿回我的倒三角身材!!!!
早午餐吃后便前往健身房报到
(总汇汉堡+薯饼塔+大冰奶)
今天课程是有氧
跑了30分钟3.5km 心律145
很好!! 我的减肥之路踏出了第一步
请问肥宅们30分钟都跑多远呢?

作者: G888888 2016-04-23 23:28:00

5公分

作者: Rrrxddd (RRXD) 2016-04-23 23:28:00

8.7cm吧

作者: GSHARP (Mr.Q) 2016-04-23 23:28:00

#8.7KM

作者: js52666 2016-04-23 23:28:00

膝盖会坏

作者: oook (笑脸无敌) 2017-04-23 23:29:00

110伏特

作者: yamap5566 (山下5566) 2017-04-23 23:29:00

坚持下去才是真的

作者: ted01234567 (啾啾vix>"<) 2017-04-23 23:29:00

就你常说的30cm吧

作者: tchialen (艾妈挖爱哩) 2017-04-23 23:29:00

30分钟跑多久就1800秒阿

作者: jhjhs33504 ( ) 2017-04-23 23:29:00

#1O_CSQUF

作者: ptt95784 (MIKHAIL) 2017-04-23 23:29:00

加油

作者: sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜) 2017-04-23 23:29:00

0.87cm

作者: chocoball (巧克力球) 2017-04-23 23:30:00

可以不要跑吗?

作者: Rsreturn (relly) 2017-04-23 23:30:00

看情况，没在运动体能差的大概跑6公里吧，如果有持长运动7公里没问题

作者: sjclivelo (LP) 2017-04-23 23:31:00

30分钟都跑30分钟

作者: jplix (R i k a) 2017-04-23 23:32:00

作者: elvic041402 (伊维) 2017-04-23 23:32:00

距离不是重点，能撑到时间到才是，自己抓最适的配速

作者: ray90910 (秋风夜雨) 2017-04-23 23:32:00

可以了，继续加油

作者: a497600 (GODAMEGOOD) 2017-04-23 23:32:00

配速重要

作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 2017-04-23 23:37:00

30分钟能出门

作者: klarc (拾月暗) 2017-04-23 23:45:00

认真说 6公里

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