楼主:
whatupmy (推文中止高手)
2017-04-20 02:15:36听人家说运动完的酸痛，越要动患处，好的越快，可是可是啊，超通的啊，怎么办？
有没有越痛越动的八挂
还有没有专业消酸痛的建议啊？
请不吝赐教。
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2017-04-20 02:16:00回春按摩
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2017-04-20 02:16:00喷鸡肋 撒隆巴斯
作者: kiminocodo 2017-04-20 02:16:00
龙根按摩('・ω・')嘻嘻(○'ω'○)
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2017-04-20 02:16:00五楼都被肛 全身舒缓肌肉
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2017-04-20 02:18:00QQ秘密
作者:
alcloth (吕布)
2017-04-20 02:19:00最新研究 乳酸堆积不是造成运动后酸痛的主因主要是运动过程中 肌肉的发炎跟小撕裂伤造成苏痛要马休息要马吃止痛药 以上...
作者:
twpost (我的偏见)
2017-04-20 02:24:00第1天酸痛可能是乳酸堆积, 第2天酸痛就是肌肉患处发炎也不算什么最新研究, 印象中十几年前就有人发表研究结果了
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-04-20 02:26:00发炎 休息就好
作者:
twpost (我的偏见)
2017-04-20 02:27:00但适度活动可以促进血液循环、代谢,也是有助于组织重建但营养的补充和消炎、休息才是首要
作者:
ZaXMO (口尼)
2017-04-20 02:34:00括约肌要喷肌乐