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Re: [问卦] 慢跑要怎么跑？请大家经验分享

楼主: ko7811520 (ce)   2017-04-08 08:47:58
建议你要减肥不要慢跑，用快走就好，每天1小时或更久，一个月应该可以瘦很多，而且
慢跑膝盖负担重不推荐~就这样
作者: beontop (站在顶端)   2017-04-08 08:49:00
建议快走+1
作者: heavensun   2017-04-08 08:53:00
竞走 可以出国比赛
作者: Everless (ミカ)   2017-04-08 08:53:00
干 留盐 分翔
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