如题，
礼拜天要跟老师及同学去参加路跑，
不过这次完全都没练跑，
又是报10K组而不是3K组，
当天该怎么办呢？
睡过头吗？
呜呜。
作者:
atp3306 (英式奶鸡)
2017-04-07 23:14:00用滚的啊
作者: DIVIS 2017-04-07 23:14:00
虫洞跑法阿
作者:
cy4750 (CY)
2017-04-07 23:14:00你没有同学
作者: shippai 2017-04-07 23:14:00
你只好用爬的到终点
作者:
cat0429 (momo)
2017-04-07 23:14:00走也走的完吧
作者:
yoher (话不投机半句多)
2017-04-07 23:14:00那你为啥要报名?
作者:
SAKO (DAKARA)
2017-04-07 23:14:00别硬撑...跑到虚脱 喘不过气 很危险
作者:
yongb (火系见习魔法师 )
2017-04-07 23:14:00先快走激发一下肾上腺素 再慢慢小跑 不用快 重要是全程
作者:
yoher (话不投机半句多)
2017-04-07 23:16:00你老师真有事
我以前也是四体不勤那种人，你要相信人的潜力真的很大你现在练是来不及，如果想进步就多跑，身体习惯的很快
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2017-04-07 23:19:00不要跟自己的命过不去 突然就跑10k
用滚的 没在练还跑去参加 你钱太多吗10K要跑一小时 没兴趣还真别浪费时间 没练又伤身体
我好不容易上手后觉得10K跑完蛮舒服的，目前可以到13K
作者: gio8562 (基欧) 2017-04-07 23:21:00
骑脚踏车啊
这又让我想起某板的意图使人迷路的阿Q文章尼,猛摇头尼
作者: mike54115 2017-04-07 23:24:00
睡过头正解
作者:
yyc1217 (somo)
2017-04-07 23:25:00跟在正妹后面跑
作者: Taidalmc (歹大欸罗恩希) 2017-04-07 23:27:00
10K还好吧 用走的也走得完
作者:
yoyohu 2017-04-07 23:28:00平常没跑就直接去10k大概会跑到肌肉酸痛好几天
作者:
sldiw (天天)
2017-04-07 23:29:00我都用追pokemon练跑步 给你参考
练慢跑 一开始不需要追求速度 设定个距离 不管时间多久就是跑完 跑个几次速度就起来了
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2017-04-07 23:38:00走5跑5R~
作者: hsiao810512 (not596) 2017-04-07 23:38:00
之前不是有人没运动习惯硬撑10k猝死吗 原po请注意自身安全
作者:
fuxdk (肉身入地狱)
2017-04-07 23:41:00自杀不会阿 操 这都要问
上次不是才一个没啥在运动 硬去跑 结果跑到死翘翘吗有在运动的军人 都有可能..有机会跑到猝死了...你还
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2017-04-07 23:50:00
建议你不要硬跑，不行的话就用走的