三立
如何延长男性寿命？英国专家这样建议：多看胸部、多做爱…
随着医学的进步，男女的平均寿命也比过去相对增长，讲到养身，大家不外乎会提到保健
食品、运动、规律的生活作息，但日前英国媒体提出了“能让男性活更久的６件事”，让
不少男性看完后忍不住留言“我从现在就开始改变”。
日前《太阳报》报导中表示，现今一名男子的平均寿命大约是79岁，女性为82岁，并分享
了“为了让生活更长久、幸福，男生必须做好6件事”，来提醒广大男性同胞，除了注重
饮食养生，生活上也有很多有趣的细节，像是“多看女性胸部”、“丰富的性生活”，也
能达到“延寿”的助益。
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1.盯着胸部看：
英国2012年的研究中指出，男性在看到女生的“长辈”时，会刺激男生“积极的思维”，
让他们对自己的健康更加关心，在生活上有着相当大的影响。
2.丰富的性生活：
根据BMJ的研究中发现，较常有“性行为”的男性，比起对照组平均寿命增加了3到8年，
也曾有研究指出，规律的达到高潮对身体是有帮助的。
3.结婚：
虽然不婚主义越来越盛行，但许多研究指出，结婚的男生寿命会比单身男子来的长，而在
美国做出一项调查，当中参照了12万7千位美国男性，发现25岁后结婚的男性，又比25岁
前结婚的男生更长寿。
4.生小孩：
结婚不仅能让男生“更长命”，若膝下有子的情况下，60岁以后的男子，会比没有孩子的
男生多活两年，专家认为“因为有小孩的人，会因为年轻时有了孩子，而不得不改掉一些
生活上的坏习惯”。
5.有着大叔、老爹般的身材：
虽然在“健身”盛行的环境下，许多男性都追求肌肉线条，但有研究指出“中年发福”、
“有点肚子”这类身材的人，平均寿命比满是肌肉的人、甚至是瘦子都来的长，所以电影
中提到的“男人要留点小胡子，有点肚子，超过四十岁才有男人味 ”，好像也不假。
6.一颗负责的心：
日前在《人格与社会心理学杂志》上的一项研究中，表示平常有在照顾盆栽、懂得打理好
生活、居家环境的年长者，比起生活无所事事的老年人更长寿，同时在社交上，也更活跃
。