Re: [问卦] 健身房为何常常有肥宅? ai8414 PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 健身房为何常常有肥宅?

楼主: ai8414 (台中臭屁王) 2017-03-28 11:11:20

其实这篇是反串拉
※ 引述《Turtle100 (龟龟100)》之铭言：
: 如题
: 每次到健身房跑步都有个不解
会到健身房跑步的不是妹子就是...来有氧的
: 常常有那种胖胖的人(是胖不是壮)进来健身
: 然后拿握举推个几下就没做
推个几下正常，每次看到有人轻重量推20几下就想笑那还不如去伏地挺身
: 在那边看别人做
组间休息时间
: 我在那边跑步越看就觉得越扯
: 这么胖了
: 应该先去减肥或先去跑步减脂
: 等减到快标准身材再来练肌肉吧
: 怎么本末倒置了...

作者: RRADA (HIRO) 2016-03-28 11:11:00

5F最肥

作者: SkySwimmer (((│))) 2017-03-28 11:12:00

我啦我肥宅

作者: aggressorX (阿冲) 2017-03-28 11:12:00

有啥好笑人家轻重量也许在修正姿势啊

作者: hsufrog (四脚仔) 2017-03-28 11:12:00

五楼肥宅去健身房滴油

作者: yorkyoung (约克) 2017-03-28 11:12:00

盖干干干干干干

作者: hsufrog (四脚仔) 2017-03-28 11:13:00

恭喜五楼贺喜五楼

作者: DIDIMIN ( ) 2017-03-28 11:13:00

修正姿势不行？

作者: gx9900824 (ZETA) 2017-03-28 11:13:00

肌耐力爆发力不足你要他推大重量是要他死哦...

作者: SkySwimmer (((│))) 2017-03-28 11:13:00

5楼你好重可以去楼下吗快撑不住了

作者: beontop (站在顶端) 2017-03-28 11:13:00

原原po被呛到删文了??

作者: Lowrider (孤独患者....) 2017-03-28 11:14:00

是说 50kg 推20下吗 @@?

作者: DiWhite (DiWhite) 2017-03-28 11:14:00

他怎删文了?我还是很好奇他干嘛这么仔细观察一个肥宅

作者: ALEXCHENG (YEN-CHENG) 2017-03-28 11:15:00

高重量低次数低重量高次数

作者: machiusheng (Mike Ma) 2017-03-28 11:16:00

不是有专版

作者: YLTYY (winter) 2017-03-28 11:16:00

科学研究：最大肌耐力*75%，做8～12下，最有效

作者: SupCat (空空) 2017-03-28 11:33:00

不同时期对重量组数需求都不同吧没有绝对75%PR 8~12下只算是最通用的方式用这方式练个一两年也会有不错的外型但要更精进恐怕就要变化不然大概就这样了

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