1.媒体来源:
联合新闻网
2.完整新闻标题:
上睡觉课 南女数学成绩增5分
3.完整新闻内文:
台南女中结合成大开了一门“睡觉课”，由ＤＮＡ检测分出早起族、夜猫族，教导学生认
识睡眠、改善睡眠品质，发现学生专注力提高，数学成绩平均提高了五分。
台南女中这堂课是来自高三学生苏虹绮获南区科展第一名的研究“晨间运动对专注力的影
响与探讨”，运用到成大电机系研发的智慧手环所记录的睡眠、运动与专注力数据，学校
推广为选修课，经科技部补助，结合成大电机系、教育所开设“科技应用与健康管理”，
又称“睡觉课”。
老师陈汶怡说，这门课是让学生配戴智慧手环，借由电子科技，了解睡眠、运动与专注力
，学习如何放松、入睡、调压，做好健康管理。
每名学生上课前，都要先做唾液ＤＮＡ检测，分出晨起族、夜猫族、混合族特性，若属晨
起族，白天专注力较好，不适合晚上当夜猫子Ｋ书。
老师洪士薰说，上睡觉课时，特别选在有木地板的教室，透过吃葡萄干、喝茶或精油，让
学生体验哪种方式最容易放松。有学生很快进入深层睡眠，叫都叫不醒，但睡了短短十几
分钟，专注力明显提升。
他说，去年教毕业班学生放松、容易入睡方法，发现全班学生的学习专注力提升，数学成
绩平均提升五分。
这个学期校方还结合高医睡眠中心，让学生深入了解睡眠，懂得调压，掌控生活节律。学
务主任李怡芳、老师李宛芸表示，这是门跨领域的课程，让学生接触电机、物理、生物、
数学、电路设计、统计等知识，协助学生探索性向与兴趣。
高一生施映汝立志当女机师，修了一学期仍意犹未尽，继续修第二学期，“机师的生活作
息不正常，生活节律控管相当重要”。
台南女中的“睡觉课”也进入台南市国中小学，台南市教育局去年九月起与成大合作，在
国中小推动健康管理，试办发现睡眠品质改善后可提高学习成效，教育局下学年将扩大到
更多学校，九月起由试办的三百人增加到六千人，明年一万五千人。
4.完整新闻连结 (或短网址):
https://udn.com/news/story/6901/2363801
5.备注:
这没什么，乡民每一节都是修这堂课