[问卦] 为什么吃淀粉OK 吃糖不好? PrinceBamboo PTT批踢踢实业坊

[问卦] 为什么吃淀粉OK 吃糖不好?

楼主: PrinceBamboo (竹取驸马) 2017-03-22 21:29:08

我是吃不胖型又喜欢吃甜食不用减肥
但我妈最近看了健康难波万上面潘怀宗常说糖很邪恶糖很邪恶之后
叫我少吃甜的
我就觉得奇怪了淀粉属于碳水化合物分解后变成葡萄糖
砂糖不用分解就已经是葡萄糖了
为什么只有后者又会致胖(某些人) 又被说很邪恶
我之前看的日剧或Discovery都说糖对大脑很好要多吃巧克力或香蕉
糖到底邪恶在哪里? 跟淀粉差在哪里? 有没有八卦?

作者: Zuleta 2017-03-22 21:30:00

文

作者: gigi030507 (火页火页) 2017-03-22 21:30:00

合成糖不好像果糖等等天然糖就很好像香蕉巧克力

作者: Costco5566 (cc) 2017-03-22 21:30:00

文组不怪ㄋ

作者: adf926 (林旺) 2017-03-22 21:30:00

http://i.imgur.com/xTTk3RT.jpg

作者: ricklay1225 (圣诞瑞克) 2017-03-22 21:31:00

懒得嘘了

作者: kingrichman (silent all these years) 2017-03-22 21:31:00

淀粉是糖类，代糖不好是因为脂肪肝

作者: fantasywing (霑斩战) 2017-03-22 21:32:00

文组喔,google一下GI值好吗

作者: PeterHenson (寻找布宜诺斯艾利斯) 2017-03-22 21:32:00

吃糖血糖易上升胰岛素分泌多容易合成脂肪

楼主: PrinceBamboo (竹取驸马) 2017-03-22 21:34:00

那像我不易胖体质天然糖多吃也没关系囉?

作者: gigi030507 (火页火页) 2017-03-22 21:35:00

ㄘㄚ看会不会得糖尿病ㄘㄚㄘㄚㄘㄚ

作者: ariel780102 (艾利儿) 2017-03-22 21:40:00

都吃最好把丰年果糖喝光才是优质乡民

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