年纪越大，大概烦恼越多，
睡眠品质越来越差，
晚上头脑没办法停止思考，
会不断的作梦睡得也不安心。
白天会容易疲劳想睡，
想利用一些零碎的时间补点眠。
怎么补眠最有效呢？
中午午休30分钟？
下班后小憩一下？
通勤时间倒在正妹身上睡觉？
假日好好睡到自然醒？
大家都怎么补眠最有效？

尻一枪洗洗睡

睡棺材不会腻?

尻或肛

自杀睡到爽

躺在棺材里面尻