[问卦] 要怎样才能把手臂练到16吋以上? ck6fuz516 PTT批踢踢实业坊

楼主: ck6fuz516 (不是一就是二) 2017-03-16 01:21:13

如题
虽然台湾健身风气不如美国盛
但大肌肌的人也是大有人在
在不打药的情况下
究竟鲁蛇要怎么训练
才能在短时间让手臂突破16吋?
有无八卦?

作者: wsx1678904 (哇咧QQ) 2016-03-16 01:21:00

外面缠布

作者: Edge1112 (\我是肥宅我骄傲/) 2016-03-16 01:21:00

五楼懒叫16nm

作者: zxciop741 (头比哑铃硬) 2017-03-16 01:22:00

卡想知道

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2017-03-16 01:22:00

盖盖盖

作者: wassabi (哇) 2017-03-16 01:22:00

打气进去

作者: pete0328 (Mingo) 2017-03-16 01:22:00

首先打开D槽

作者: amokk76267 (三重麦克杜汉) 2017-03-16 01:22:00

请祖师爷上身

作者: ZXCWS (两分铜币) 2017-03-16 01:22:00

乳清狂练

作者: frommr (流浪汉) 2017-03-16 01:31:00

塞晶圆

作者: Lailungsheng (原来我是萧远山...) 2017-03-16 01:32:00

我我懒叫16吋

作者: vi5279 (万能麦斯) 2017-03-16 03:13:00

打断手骨颠倒勇

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2017-03-16 03:42:00

西斯龙

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