看心理师到底有没有帮助？
经验很多的心理师是不是就比较厉害？
心理师很了解人性吗？
键盘心理师试着就这几个问题说说看一些想法。
心理治疗学派五花八门，从最古早的精神分析，行为学派，认知行为到后现代
的取向，都尝试用不同的技术来和个案工作。
技术背后就牵涉到该学派对人的假设和相对应发展出来的体论。
也就是说不同的人性观，除了基本面外（保密等专业伦理原则），
个案会体验到非常不同的心理治疗/咨商经验。
不过近代由于各种大人的原因，短期的治疗变得比较是主流。
一般说法是六次到八次，二十次在一些人的观点中就是长期治疗了；
但在一些学派六到八次顶多是评估，一年都算是短期治疗。
不管怎么样依然会有个普遍的共识，
复杂议题（e.g. 人格疾患、深层创伤等）还是需要长期的治疗才有办法有效；
而一般性的议题（e.g. 学业问题、新环境适应等）短期治疗就能够提供很不错
且有效的协助。
所以有没有效果？简单的答案是：看你有没有找到可以使用对你的议题有效
处理的心理师，而这也牵涉到这个心理师使用的学派，因为使用学派的不同
对人的问题会有不同的假设。
那心理师吃不吃经验呢？
我想不管什么行业都需要一定时间的训练才有办法上手。
但也如同其他行业一样，不是老屁股就比较厉害。
而心理治疗/咨商还有适切性的问题，老牌的心理师有些人怎么看都觉得
浪费钱而且一肚子火；有些人随便走进一家诊所或是咨商所就挑到好的心理师。
当然一定会有人看到这边觉得说，这样不是很没有保障吗？
特别是自费做心理治疗/咨商以北市来讲常常都是1600到2000起跳，
找到不好的难不成钱往水里面丢？
但这其实转个念头想，在医院看病也是类似的道理，有时候看一家不见得找到
你的问题，找了第二、第三家最后才找到你确实的病音。
这难道真的是第一家跟第二家医师很烂吗？
实际上也有可能是第三家医师经过另外两家医院的诊断后排除了一些可能，
最后才真的帮助你找到了病音。
而台湾看病这么便宜，才让人觉得多找几个医师也没有差。
那心理师到底懂不懂人性呢？
人真的很复杂吗？
一度统治世界的行为学派认为人的行为不过是刺激->回馈的结果而已。
行为学派确实也可以解释许多人的行为，而且在治疗上也提供了许多
到现在依然被认为相当有用的技术。
但行为学派显然不能解释一切。
更别说心理学有这么多理论，你用一个理论可以解释某些现象，
但不足的部分又需要其他理论来补充，可是这些理论有时候又相互冲突。
而这些理论的建议都是基于足够的样本和严谨的科学方法，
所以每当有人说有人特别能够洞悉人性或是很了解人性时，
那或许是一种错觉跟妄想罢了。
虽然不能否认某些人天生特别能够理解他人的想法，
但是，就心理师这个职业来说，尝试理解他人的想法只是第一步而已，
如何根据这些了解做出有治疗性的回应，才是真正困难的部分。
我想借用Bion的学说可以解释一部份跟人性有关的问题。
Bion提出了α elements ,β elements, α function
（当然还有O跟一堆有的没的）来讨论“思考”的过程。
简单来说α elements才是能够被理解，β elements就像是大便一样，
不能被理解也不能被消化。可是β elements还是能够透过心理师
的α function转为α elements来让个案有办法理解。
个案的议题O和物自身一样，是必须透过现象来理解的。
换言之，人性可以比喻成O，他不可知，可是我们能够透过现象，
也就是人的行为、情绪和认知来体现，进而被理解。
可是我们的理解依然无法像是纯粹的抽象符号（如数学）
来表示，因此可能不这么接近O，因此我们的理解可能是片面不完整，
当然也有可能是错的。
简单的答案就是：了解部分的人性是心理师工作的基础面，
但这个所谓的了解人性可能跟一般人说的“了解人性”不管是意义上
或是实际上的操作都是有很大的差异。
愿每位幸存者都能够找到适合自己的治疗师。
※ 引述《k11k (那么......)》之铭言：
: 人性很复杂
: 也不是靠心理学理论就可以搞定
: 有可能找一个问题 隐藏更多问题
: 也可能在过程中 心理师帮你分析错误 找不到真正原因
: 最后就从另外一个方向做下去 非常花时间下去
: 也不一定有结果
: 我觉得强的心理师 是天份吧
: 就像如果你真的很懂人心理
: 我想他不用干心理师
: 只要关于人的事情都可以很强
: 政治 做生意 直销等等之类的
: ※ 引述《kcj001 (kcj001)》之铭言：
: : 小鲁最近过的不是很好，想去看心理咨商，但是又怕看完没有效果，究竟心理咨商真的能解决心中的问题吗？
: : 小鲁曾给实习心理师看过，感觉效果不是很好，也没帮我厘清问题，感觉心理师是很吃重经验的职业。
: : 有没有这方面的八卦？
: :