如题(づ′・ω・）づ
离上次去健身房是几年前的事了
记得上次用重训器材都是重量调最重
用起重训器材还是觉得太轻
一次做100下以上都没问题
这几年为了五斗米
拼命工作值班爆肝
结果最后变成肥宅
http://i.imgur.com/gTzAhWIh.jpg
▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯溃 ▃▄▅
这次在进去健身房
同样最重的阻力
https://youtu.be/LUOlC-s7lfg
几下就不行了
▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯溃 ▃▄▅
本鲁肥宅几年前的力气
究竟跑到哪里了(TAT)
究竟肥宅重训要几天才能恢复力气
有没有八卦QQ