[问卦] 有没有腹肌能够每天练的八卦 coffeedemon PTT批踢踢实业坊

[问卦] 有没有腹肌能够每天练的八卦

楼主: coffeedemon (coffeedemon) 2017-03-07 20:54:44

小鲁鲁现在每天都在努力运动燃脂
希望未来的哪一天能够变成肌肉潮潮成为人生温拿
想说每天都专注做特定某几个部位的重训让肌肉能够休息
再生成为巨大的大肌肌
然而刚刚被一同健身的同伴吐槽说
腹肌明明能够每天练这样才能让团结的肌肌成功分裂独立
因为腹肌是红肌代谢生长比较快
乍听之下真有道理呢难怪我吃下去的炸鸡都那么快就囤积在腹部
是不是在重训的肌肉潮潮们也都是每天都勤加锻炼自己的腹肌？

作者: leoth (小猫) 2017-03-07 20:55:00

问G软猫

作者: e1q3z9c7 (午仁) 2017-03-07 20:55:00

看你要练哪一种六块分明还是有线条的后者可以天天练

作者: a81255316 (废物朱立伦) 2017-03-07 20:55:00

听他在喇叭最好都不用休息

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2017-03-07 20:55:00

把体脂减到10% 腹肌自己就跑出来了

作者: isCcup (完美C罩杯) 2017-03-07 20:55:00

我每天都做1000下仰卧起坐，有很难吗

作者: yyc1217 (somo) 2017-03-07 20:57:00

不休息反而更难练吧

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2017-03-07 20:57:00

我天天练全身古典派的练法就是天天操一样练的很好

作者: smith5656 (电子学型男) 2017-03-07 21:02:00

海山分局巡官吴恺峰2次公布交通违规检举人名字的行为事实！民进党还在包庇？给我出来下跪道歉！

作者: linqqq007 (linqqq) 2017-03-07 21:04:00

腹肌真的天天练效果不如变瘦有效

作者: ymps6161224 (KnitSoap) 2017-03-07 21:07:00

史密斯大大错频?

作者: puam4444 (puam) 2017-03-07 21:08:00

https://youtu.be/ymwgFqw-kKI 好好看馆长讲解

作者: peiring (peiring) 2017-03-07 21:09:00

图

作者: badruid (Gryphon) 2017-03-07 21:30:00

练腹肌靠厨房比较有用

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