馆长叹郑多燕“就不是个咖” 1个重点说清楚健身观！
ETtoday新闻云
记者杨奇／综合报导
韩国“塑身女王”郑多燕靠健身从78公斤瘦成49公斤的辣妈，推自创瘦身操让亚洲女性疯
狂跟着跳，不过成吉思汗健身俱乐部“馆长”陈之汉对她不甚认同，直言在健身界“郑多
燕不是个咖”，也在直播中提到，一个人若要在体态上有改变，就必须得做“重量训练”
。
馆长在直播中提到，他认为人要做训练，不仅是为了身材的改变，更重要的是为了未来的
健康，如果年轻时都赖著不动，等到年纪越长，慢性病、老化等超过百种疾病都会找上门
，到时赚的钱都得拿去缴医药费了。他也说到人的肌肉量要增加、体态要改变，唯一能帮
助身体做到的就是“重量训练”，因为要给身体带来“无法适应的刺激与破坏”才有可能
进步。
至于有人问到在家运动、跟着“郑多燕”跳有氧操不行吗？馆长先是摇摇头叹：“唉...
卖孬（别闹了）！”他认为运动需要环境、器材和持之以恒的态度，在家练习并非长久之
计，最后他也直言郑多燕在健身界“就不是个咖”，更说到外界所熟知的“网络10大健身
名人”基本上有9个不可信。
另外，馆长透露过去曾有人说开始重训，“就会长得跟馆长一样”，让他气得开出条件，
表明若是有女生能练成和他一样的身材，就奉上“奖金10万”，霸气言论引起不少网友共
鸣，许多人都留言表示，“很多人以为肌肉很好练”、“不是随便练就会变金刚芭比”，
希望外界能改变对“重量训练”的错误想像。
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5.备注:
开战喽!