淋雨、每天洗头会秃头？破除10大头发迷思！
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全台湾平均每四个人就有一个人有掉发的困扰，坊间也流传着一些生发的秘诀，然而，其
中却存在着许多错误观念，今天，我们跟着专业皮肤科医师─邱品齐一起来打破迷思，以
及培养正确养育头发的方法，一起来检查你是否也曾犯了这些错误吧！
迷思1：孕妇多吃海带，小孩头发黑又多？
NO！宝宝的发量首要取决于遗传因素，次要则是与妈妈怀孕期间营养摄取相关，头发由角
质蛋白组成，每天摄取足量的蛋白质对头发生长才有好处喔！
迷思2：小孩剃胎毛，头发可以长的又快又多？
NO！头发生长快慢与孩子的发育、营养状况及遗传有关，而且就算不剃胎毛，胎毛也会慢
慢脱落长出新的头发喔！
迷思3：冷热水交替冲洗，促进生发？
NO！冷热水交替冲洗只会影响头皮的去污程度！洗发时用温水冲洗即可，热水虽然有比较
大的去污效果，但反而会刺激头皮。
迷思4：头皮抹生姜、醋，可让头发再生？
NO！除生姜、醋、大蒜还有粗盐、桑葚叶汁、啤酒，使用这些物质按摩头皮会刺激头皮而
长出头发，但长期而言会失去生发功效，还可能过敏、发炎、损害毛囊，造成反效果。
迷思5：何首乌泡酒喝、吃黑豆可以长头发？
NO！豆类虽然含有异黄酮，可抑制男性荷尔蒙睪酮素，但无法使头发长出。
迷思6：头皮营养不够？用沙拉油或马油滋润头皮？
NO！掉发的原因很多，但绝对不是因为营养不够，反而有可能是因为营养不均，然而使用
过量的沙拉油或马油滋润，可能使头皮毛囊阻塞。
迷思7：雄性秃是因为雄性激素太高？用避孕药涂抹头皮？
雄性秃的成因是睪固酮随着血液循环到达头发的毛囊细胞，抑制代谢系统，使毛囊无法合
成蛋白。避孕药没有治疗秃头的作用，反而会刺激头皮，男性可能会减少雄性激素、出现
女乳症，女性则可能导致乳癌、子宫内膜癌。
迷思8：酸雨会造成秃头？
NO！雨水在头皮停留的时间不长，头发毛根在很深层的脂肪层，雨水无法渗透，因此淋雨
并不会导致掉发。
迷思9：每天洗头会秃头？
洗头只是在清洗头皮，对发根没有影响。会有这样的说法，有可能是因为一般雄性秃的患
者大多都为油性头皮，而油性头皮的人，洗头次数较频繁的关系。
迷思10：洗头都掉好多头发，是不是要秃头了？
NO！那些头发都是在自然循环中掉落的头发，是属于本来就要掉的休止期毛发，因此洗发
与掉发并没有直接关系，是头发的生命周期。